Praetud avokaado
Viil avokaado viiludena veereta riivsaias ja prae puuvilju mõlemal küljel umbes 3 minutit. See on maitsev!
Jäätis
Kui lisate avokaado oma lemmikretseptiks aitab see jäätist pehmendada ja annab ka roheka tooni.
Salatikaste
Valmistage kaste vastavalt meie retseptile:
- Pange blenderisse viilud hakitud avokaado, oliiviõli, veidi vett, oma lemmikvürtsid ja hape - äädikas või sidrunimahl, et kaste ei tumeneks.
- Segage.
- Maitsesta salat.
Maitse järgi lisage küüslauku, looduslikku jogurtit ja ürte.
istockphoto.com
Või ja majoneesi asemel
Püreest pärit avokaado vürtsidega levib see suurepäraselt suupisteks leivale ja seda kasutatakse salatites.
Lisage lihtsalt oma lemmikvürtsid, väike õunaäädikas või sidrunimahl.
Smuuti
Kas olete proovinud avokaado smuutisid?
Selle puuvilja saate lisada mis tahes köögivilja- või puuviljakokteilile. Mustika banaan smuutis sisalduvad avokaadod on eriti kasulikud naha seisundi jaoks.
Teil on huvitav teada:
- kuidas avokaadot kodus kasvatada;
- mida süüa koolilastele hommikusöögiks: kaerahelbed muna ja avokaadoga;
- mida süüa kaalulangetamise dieedil: avokaado jäätis;
