Pärast sünnitust ootab ema taastumist, mis on mõnikord ka väga raske.
Kõhukinnisus
See ei piina ainult paljusid naisi ajal Rasedusvaid jääb ka pärast sünnitust nende juurde. Seetõttu soovitame kasutada rohkem kiudbanaanide söömine ja rohke vee joomine.
Juuste väljalangemine
Teie juuksed lakkavad mitte ainult lakkama ja hakkavad kiiresti välja kukkuma, nii et nad lõikavad läbi ka kohtades, kus te pole neid varem märganud. See kõik on seotud hormoonidega. Seetõttu peaksite sööma tervislikke ja toitvaid toite, võtma vitamiine ja tegema juuksemaskid.
Kusepidamatus
Süütu aevastamine võib viia ebameeldiva piinlikkuseni. Tuttav tunne? Kuid ärge heitke meelt - teie lihased normaliseeruvad paar nädalat pärast sünnitust.
istockphoto.com
Tupe kuivus ja valu
Kõige sagedamini puutub see probleem kokku imetavad emad. Sümptom on kindlasti ebameeldiv. Peaksite oma günekoloogiga nõu pidama ja ta ütleb teile, kuidas paraneda.
Suur kõht
Paljude emade jaoks on see šokiks asjaolule, et kõht ei kao pärast sünnitust. Alguses näib, et olete 6 kuud vana. Helitugevus ei kao kohe, peate kandma sidet, kuni emakas kahaneb oma normaalse suurusega.
Jalgade kasv
Pole haruldane, kui jala suurus raseduse ajal suureneb. Põhjuseks on see, et relaksiini, kasvuhormooni tootmine on suurenenud. Tänu sellele muutuvad teie lihased ja sidemed paindlikumaks ning töö on lihtsam.
Veenilaiendid
Veenilaiendid tekib raseduse ajal hormonaalsete muutuste ja kaalu suurenemise tõttu. Soovitame rohkem kõndida, mitte jalgu ületada, õhtuti lamada kõrgemale tõstetud jalgadega ja kanda tihenduspesu.
Tagasikutsumine:
- 3 peent märki, et olete rase
- kuidas vabaneda tursetest raseduse ajal.
- Miks langevad juuksed raseduse ajal välja?
