Täna palju juttu rasvumine, südame-veresoonkonna haigused, diabeet, vähk, vaimse ja emotsionaalse häired. Kõik kroonilise väsimuse teema sageli tõstatatud, depressiivne meeleolu ja depressiooni. Hoolimata edusammudest meditsiinis inimese keha on ikka vastuvõtlik toidumürgitus.
Põhjuseid nende haiguste sageli süüa. töötlemise tehnoloogia ja toksiliste ainete kasutatud toidu tootmiseks, põhjustada pöördumatuid muutusi organismis.
1. margariin
Vaatamata paljudele tüüpi margariin on saadaval turul, tuleks need asendada looduslike oliiviõli või kookosõli.
Margariini valmistamise protsess on keemilise töötlemise taimerasvu. See tekitab kahjulikke transrasvu mis hõlmab peaaegu kõiki lõpptoote.
Eksperdid hoiatavad ohtudest sage kasutamine mitte ainult margariin, vaid ka toodete tootmise, mis ta osales (kondiitritooted, koogid ja kondiitritooted).
2. Gaseeritud ja energiajoogid
Isegi rakendused nagu toitumine limonaadi või toonik "sooda" sisaldab suhkrut ja magusaineid. Tarbimise selliste jookide viib häireid kaalu ja järelikult rasvumine, diabeet, südamehaigused.
Sageli need joogid kofeiini esineb. Selle liigne põhjuste alarmi või põhjendamatu viha ja lõpeb lõpetamise väsimus või apaatia. Lisaks kofeiin sõltuvust.
3. Liha ja lihatooted
Liha võib põhjustada mitte ainult füsioloogilise, vaid ka psüühikahäired. Kasvatatakse tööstuslikust loom "täidisega" antibiootikumide ja kasvu kiirendeid, ei saa olla neutraalne bypass inimkehas. Seost punane liha tarbimise ja vähi arengut mao ja soolestiku rakke.
Eksperdid soovitavad piirata ega välistada toitumises valmis lihatoodete, eelkõige töödeldud toidud ja vorstid. Uuringud näitavad, et need sisaldavad palju "keemia": E-lisandeid, sool, lõhna- ja maitsetugevdajad ja värvaineid.
4. teravilja
Jumaldas kogu maailmas teravilja reklaamitakse maitsev ja tervislik toit kogu perele. Kuid see on tõeline süsivesikute pommid. Ka suur hulk kompleksi suhkrud (tselluloos), lisaainetena nad sisaldavad palju lihtsaid süsivesikuid, kunstlikud magusained, või maisisiirup. Lisaks vitamiini rikastatud helbed võib viia hüpervitaminoosiks (liig mürgistusest).
5. Kiibid ja suupisted
Kindlasti keegi ei kahtle, et krõpsud ja suupisted ei ole väga tervislik toit. Kuid me siiski sageli neid hoolimata ohust. Suhkur, sool, rasv, kolesterool, värvid ja lisaaineid E - see ei ole täielik nimekiri kahjulikke aineid. Seega, kui soovite suupiste, kasutada parimat köögiviljad, puuviljad, pähklid või süüa.
6. kollane juust
Lisaks palju kaltsiumi kollast juustu palju rasva, mis viib ülekaalulisus. Viimastel aastatel noorte üha ülekaalulised täheldatud. Põhjuseks on toiteväärtuse kiirtoit, et sisaldavad sageli juust, nagu pitsa või röstsai.
Saadaval kauplustes ja hüpermarketite juustud valmivad loomulikul viisil. Tootmises kasutatakse neid keemilisi "abilised", mis võivad mõjutada haiguse arengut.
Oluline on meeles pidada!
"Sa oled see, mida sa sööd." Seega hoolikalt sobitada osad oma dieeti. Aastat ebatervislikud toitumisharjumused jätnud püsiva jälje keha, mida on raske eemaldada isegi ravimeid ja piiravad dieedid. Sel juhul ennetamine on parem kui ravi. Seetõttu on vajalik võimalikult kiiresti kasutama tervislikke toitumisharjumusi.
