Hirmunud käes - mingi värin. Värin nimetatakse võnkuva liikumise eri kehaosad. Mõnikord kätt, mõnikord - pea, ja mõnikord on kõristi tema häält. On väga tõsist neuroloogilist põhjused värinaid, värinad ja mõnikord mingit põhjust, mis kummitama inimene kogu oma elu. On reeglistik, mis aitab elada käte värisemine. Siin on mõned neist:
- Värin võib erinevalt mõjutada paremale ja vasakule käed, nii täpne liikumine ja tähed kasutada hea käsi.
- Kui sa loksutatakse oma pea, siis vajutage lõug rinnale või muuta oma pea küljele. See on lihtsam hoida treemor.
- Võimaluse korral kasutada kahte kätt korraga. Nii hea käsi stabiliseerib värinaid poolt. Meil on sisemises automaat stabiliseerimise süsteemi. Olgu mõlemad samal ajal teha mõned tööd, ja süsteem stabiliseerida veidi rahustada patsiendi poolt läbi terve.
- Kasutage kaaned tassid ja kruusid. On matkamine kruus kaanega või fastfudovskie plastist tassi kaanega.
- Kasutage õlgedest jooma. Kui nad on liiga õrn teid, siis vaadata riistvara kauplustes joogivee toru kindlam.
- Limit kofeiini ja taimeteed stimuleeriva.
- Töötamise ajal sageli Hoidke käed oma poolele. Mida lühem on teie poolt seda väiksem on värinad kõikumisi.
- Kui te regulaarselt vaja ostunimekirja või meeldetuletusi, siis registreeruda salvestaja. Ei telefoni, nimelt salvestaja prihvatistymi nupud.
- Pliiatsid, kirjutades riistad ja valida raskemad ja autentne.
- Kui soovite minna panka või postkontorisse, siis täitke kõik vormid eelnevalt kodus. Kui pank või postkontoris saab keegi kinni ja närviline värin kätes ainult parim, ja sa oled selle perepsihuetes rohkem.
- Vaadake, kuidas kasutada teenuseid Interneti kaudu, et mitte vaeva dokumentide täitmine.
- Kui teil on vaja midagi täita või midagi märk, siis valida selle ettevõtte vaikne "hea" seoses treemor päev.
- Pay-kaardile. Nii et sa ei pea tilk või leida veidi raha.
- Kanda käsi vaadata või raske käevõru. See vähendab treemor.
- Vali kingad Velcro või kummipael.
Hambaarsti juures
- Meenutage oma hambaarstile, et te ei kahjulike adrenaliin anesteesias.
- Pöörduge oma hambaarsti katkestada aeg-ajalt, nii et saate venitada oma kaela lõõgastuda.
- Pöörduge oma hambaarsti umbes hammustustõkke või gag, mis aitab teil hoida alalõualuu.
- Kas assistent, kes võiks korraldada oma peaga menetluse käigus.
toit
- Küsi köögis lõigata oma toitu väikesteks tükkideks.
- Vali toit, mis võib võtta käsitsi.
- Küsi vala supp kruus.
- Küsi täita klaas ainult pooltäis.
- Küsi õlgedest juua.
- Vältida buffet, buffet ja jaotus read. Või lasta kellelgi aidata teil täita plaat.
- Kasutage rasked klaasid ja kruusid. Vältida valgust tassi.
- Hoides tassi või väike klaas, hoia pöial serva ja teiste sõrmede hoidke alt alusplaadile.
isikliku hügieeni
- Kasutage elektriline habemenuga.
- Vali lõime hambad, mis on juba tõmmatud ühekordselt omanikule.
- Kasutage elektrilist hambaharja või laps hambaharja.
- Kui kasutate meik, pane oma põlved lauale ja vähemalt üks sõrm küljest puhkavad tema nägu, käsi ei "jalutada" kogu nägu.
kiri
- See on parem kirjutada kui kirjutada.
- Kirjutage lühikesi märkmeid on lihtsam kui kaua tähed.
- Hoidke käepidemest vahel nimetissõrme ja keskmise sõrme.
- Vastavalt lehest kirjapaber sulustavad ajalehed. Nii paber ei valguks lauale.
Kui teile meeldis see artikkel, siis pane huskysid ja tellida kanal.
Vaadake minu artikkel kõrval teemat:
Mida teha, kui sa tihti tasakaalu kaotada.
