Iga inimene sünnib puhaste anumate kaudu, mille kaudu veri transporditakse elutähtsatesse elunditesse ja kudedesse, varustades keha kasulike ainete ja hapnikuga.
Kõige sagedamini muutuvad me ise süüdlaseks selles, et terved anumad kaotavad oma elastsuse ja tugevuse, muutes need kitsasteks, kõverateks teedeks, kusjuures kolesteroolitahvlid on ülekoormatud.
Veresoonte blokeerimise peamine põhjus on istuv eluviis ja vale toitumine.
On palju tooteid, mis aitavad tugevdada veresoonte ja kapillaaride seinu ning takistada kolesterooli naastude moodustumist.
Peet
Selle köögivilja vastunäidustuste puudumisel peavad ateroskleroosi all kannatavad inimesed lisama selle oma dieeti.
Punapeet puhastab suurepäraselt artereid, tugevdab südamelihast ning parandab veresoonte seisundit ja vere koostist.
Peedi võib süüa nii toorelt kui ka keedetult.
Samuti on veresoonte puhastamiseks kogu kuu vältel soovitatav regulaarselt võtta värskelt pressitud peedimahla, mida võib segada porgandi- või kõrvitsamahlaga.
Jõhvikas
Jõhvikaid on rahva seas pikka aega peetud rahvatervendajaks ja seda mitte juhuslikult.
See on looduslik vitamiinide ja mineraalide ladu, sealhulgas kõrge C-vitamiini ja palju kaaliumi sisaldus, millel on kasulik mõju kardiovaskulaarsele tegevusele.
Kuid sidrunhappe suure sisalduse tõttu peavad seedetrakti probleemide ja maksahaigusega inimesed olema selle marjaga äärmiselt ettevaatlikud.
Kallis
Juba ammu on teada, et neil inimestel, kes tegelevad mesindusega ja kasutavad regulaarselt mett, on kangelaslik süda.
See toode annab südamelihasele energiat, pakkudes talle olulisi mineraale.
Regulaarne mee kasutamine aitab lühikese aja jooksul laiendada veresooni, lahustab selle hüübimist ja ladestumist arterite seintele.
Kuid on oluline meeles pidada, et mesi on allergiline toode ja isegi toote talumatuse puudumisel tuleks seda võtta väikestes annustes.
Suur aitäh lõpuni lugemise eest. Ja pidage meeles, et anumate korrasolekuks peate rohkem füüsiliselt pingutama, välja juurima halvad harjumused, vähem rasva ning rohkem puu- ja köögivilju.
