Me kõik ärkama erinevalt. Keegi magab kuni keskpäevani ja keegi peab ärkama väga vara ja hommikul muutub õudusunenägu. Aga saate aidata ennast teostades teatud rituaale pärast ärkamist. Uskuge mind, sa ärkama naudinguga, vaid ka hea kasutada! Lõppude lõpuks, need harjumused aitab teil püsida ilus, terve ja atraktiivne aastaid!
Millised on rituaalid hommikul?
Kosmeetikud soovitatakse hoolitseda oma juuste, naha ja küünte regulaarselt. Ainult tänu korrektsuse võimalik saavutada suurepäraseid tulemusi ilu. See tähendab, et naised vajavad juurdepääsu kasulikud vahendid, mitte siis, kui on probleem, kuid alati on ilus terve välimusega.
Psühholoogid ütlevad järgmise umbes harjumusi. Lihtsalt korrates sama tegevust 21 päeva jooksul, et see on muutunud harjumuseks. See on põhjus, miks ma soovitan teha neid suurepäraseid rituaale igal hommikul olema värske pilguga, parandada oma tervist ja säilitada oma ilu aastaid!
Vaata ka: Kuidas vabaneda kortse kiudsete
Hommik harjumus, mis peaks olema iga naise
Võimlemine voodis
See ei ole vaja voodist, saada pad liikuda ja kuju muutust. Lihtne harjutusi võib läbi viia otse pärast ärkamist voodis! Lihtsalt pange oma jalad üles ja hoidke neid Tihedas sirge ja kirjutada õhus tähtede ja numbrite, näiteks oma täisnimi, sünniaeg. Mida sa annad seda harjutust? Sul on võimalik parandada vedelike ringlust kehas, hoiab toonides kõhulihastest ja jalad, lisaks saate kiiresti ärgata! Internetis on palju optsioone voodi, nii et kui sa soovid, võid noppida kõige huvitavamaid ja sobib teile.
vesiklaasi pärast ärkamist
Saate seda teha pärast jõusaali või enne - ükskõik. On oluline, et enne kui juua teed või kohvi, pead jooma igal hommikul klaasi veega. Nii saab teha kuni vee tasakaalu organismis ja see on kasulik tervisele keha ja nahka. Sa ei saa lihtsalt juua vett, ja lisaks sidruni, kurk, puuviljad, ingveri või maitsetaimi. Lihtsalt täitke veega valitud toode õhtul ja lase sel tõmmata juua terve öö. Sellised lisandid vee aitab teil kehal põletikuvastaste ja antioksüdantsete mõju.
nahka niisutada
Pane kõrval voodis termilise spray. Mida saab osta poest või teha seda ise alates mineraal. Hommikul just spray nägu koos vedelikuga. Kui sul ei ole väga tundlik nahk, saate salvestada oma spray külmkapis. Siin ja niisutav ja tursevastast mõju nahale, samuti kiire ärkamine!
Hõõruge keha harjaga
Enne dušš vannituba esimesel hõõruda kogu keha ei ole väga tugeva harjaga. Nii saate eemaldada kate surnud rakud, parandab vereringet naha muudab elastseks ja on laastav mõju tselluliiti. Noh, muidugi on sul võimalik üles ärgata manipulatsiooni.
kasutamise antioksüdante
Sise- ja välistöötlemise! Näiteks võite panna nahale erilist seerumi antioksüdante ja ajal toime rohelist teed juues. Nii on sul võimalik tuua keha toksiinidest, mis aitab ära hoida enneaegset naha vananemist. Muide, roheline tee kofeiini külluses, nii et sa virgutama ole halvem teda kui kohvi!
Et selline lihtne rituaale peaks iga naine hommikul. Nõus, midagi keeruline või üleloomuliku ei ole neid ja kasu kogu keha lihtsalt tohutu!
Vaata ka: 10 asja, mis teevad mehe armastus
Panin hinge artiklite kirjutamiseks, siis toetab kanal, pane Like ja tellida!
