Meie ajastu tehnoloogia ei ole vaja meeles pidada palju informatsiooni. Meile kõigile "mäleta" arvutid ja nutitelefonid. Nad näitavad, kuidas, teile meelde tuletada, koosolekute ja ürituste, nad teavad kõike tervisele, isegi siis, mõned päevad meie endi naiste tsüklit on soodsad kontseptsiooni.
See teeb elu lihtsamaks, kuid see toob kaasa asjaolu, et meil ei ole enam treenida oma aju, ja ta, nagu iga teine organ organismis, atroofiad ilma koormusi. Teadlased märgivad, et 30-ndate eelmise sajandi tase inimese IQ on oluliselt suurenenud. Nad seostavad seda üldist suurenemist elatustase, parem toit ja haridus kättesaadavus. Kuid viimastel aastatel asjatundjad on väljendanud muret, et määr kollektiivse luure on hakanud vähenema. Teadlased ka tsiteerida mitmeid tegureid, mis mõjutavad tase IQ.
Armastus toitudega. Teadlased Ülikooli Montreal on näidanud, et rasvane toit aeglustab hormoon dopamiini, vastutab motivatsiooni ja häirivad neuronite side. See vähendab paindlikkust silmas pidades aeglase reageerimise, halb mälu, ja võib isegi põhjustada depressiooni.
Ka armastus toitudega provotseerida sõltuvus sarnaneb heroiini. Mida rohkem rasva sa sööd, seda suurem on kalduvus söövad.
Harjumus teeme palju asju korraga.Sa arvad, et sul on võime teha mitu asja korraga? Aga tegelikult, sa lihtsalt hüpata ühest teise, vastavalt ekspert Massachusetts Institute of Technology Earl Miller.
Samal ajal, vastavalt teadlased, on aktiivselt tarbitud glükoosi, aju vaja kütust, mis viib selle kahanemine. Selle tulemusena kvaliteedi ülesanded on vähenenud, ja meie mõtted puudub loovus ja innovatsioon. Lisaks sellele, kuna multitegumtöö meie keha suurendab tase stress hormooni kortisooli ja adrenaliini tootmine, mis vähendab võimet mõelda selgelt.
Harjumus tugineda vidinaid ja otsida kõik online.Teadlased Columbia ülikooli öelda, et harjumus kasutada otsingumootorid mitte ainult mõjutab väga mälu, vaid ka seda, kuidas me salvestada teavet.
Nüüd, kui meil on vaja mingi informatsioon, oleme kõige paremini meelde, kui seda saab leida internetist, muutub see süveneda sügaval tema mälu. Uuringu Microsoft näitab, et stabiilsuse meie tähelepanu on langenud 12-8 sekundit.
Armastus maiustusi. Kahtlemata tööta korralikult, meie aju vajab glükoosi. Aga samal ajal liiga palju selle jõustumise keha lühikest aega võib põhjustada diabeeti, "plahvatus", ja selle tagajärjel - liigne närvilisus ja liigset erutumist. Ja see omakorda otsene tee võimetus adekvaatselt hinnata olukorda ja teha õigeid otsuseid.
Kuritarvitamise reality show.Austria psühholoog Markus Appel läbi uuringu, millest selgus, suhe, mida me vaadata ja kuulata meie ajusid. Me testisime kahte rühma teemasid. Mõlemad rühmad olid kippuvad küsimused üldisest tööstusharu teadmisi. Üks - pärast vaadates tegelikkus näitab, et teise rühma ei otsinud.
Selle tulemusena on esimese rühma oluliselt halvem hakkama test. See on veel üks kinnitus, et kontrollimatu televiisorit vaadates hävitab meie aju.
Rikkumine igapäevase režiimi. Pärast järsku ajavahest inimestel on sageli segadust, segasusseisundiga, mis tavaliselt kaob pärast päev või kaks, kuid mõningatel juhtudel püsib mõne nädalat.
Uuringud on tõestanud, et korrapärane vahetamine ajavööndites võib kaasa tuua arvu vähenemine neuronite hipokampuses - aju piirkonnas vastutab mälu, ja see on just seotud selle halvenemise ja vähenenud võime koolitust.
Närimiskumm. Veel hiljuti, teadlased on väitnud, et närimiskummi suurendab verevoolu ajus, ja koos sellega vaimsete võimete, kuid hiljutised uuringud on näidanud vastupidist: ajal närimine mees ei suuda toime tulla, mis on seotud lühiajaliste memorization. Näiteks selleks, et jätta meelde, et asjade nimekirjas.
Ja kindlasti küsida, 6 harjumusi provotseerida geneetiline vaesuse programmeerimise inimesi vaesus. Lisaks me arvasin, et sa võiksid olla huvitatud teada olemasolu 5 kuidas parandada elukvaliteeti, ilma veeta peenraha.
