Psühholoogilisele nõustamisele klientidele sageli küsivad minult motivatsioon: "Kuidas motiveerida ennast, et saada energiat? Nende tegevus ja edu saavutamiseks kavandatud selleks, "ma vastan:" Esiteks, üks peab mõistma, et motivatsioon - teadvusel asi. " Noh, kui motivatsioon on lisatud inspiratsiooni - see annab plahvatuse energia, "kütus", kus saab palju ära teha. See punkt tuleks alati püüda. Loovad inimesed teavad seda.
Sa pead aru saama, et kui teil on mingeid küsimusi motivatsiooni, siis on kogunenud negatiivseid kogemusi, mida te teete. Kuna need inimesed, kes suudavad motiveerida ise korralikult, selliseid küsimusi ei teki. Motivatsioon on oluline, kui soovite muuta oma pilt, parandada isiklikke suhteid, tervist, õppida võõrkeelt, parandada nende töö kvaliteeti, suurendada tulusid.
Visualiseerimine.See meetod on seotud positiivse motivatsiooni ja sobivad hästi neile, kes edendab ise ja teab, mida ta tahab. Kujutage üleval paremas pilt - tulemus, millele soovite tulla, täitke see erksad värvid ja rõõmsa emotsioonid. Olgu see pilt "lüüa" teile. Teisisõnu, sa pead siiralt soovivad seda saada.
Korrake läbi aja visualiseerimine kuni selgelt ei öelda: "Jah, ma tahan seda! See on see, mida ma vajan, "Sellest aju toota serotoniini - hormoon rõõmu ja õnne, vastutab meeleolu ja see laine vajadust alustada tööd. Sellisel juhul on oluline, et saada naudingut tööprotsessi.
Motivation hirm.See meetod on seotud negatiivse motivatsiooni kui elu ise sunnib meid tegema valiku või jäta nii nagu on, või liikuda edasi. Kujutage ette, kuidas palju te soovite vabaneda, näiteks halvad harjumused, mis häirivad parandada oma tervist ja välimust, alates igav madalapalgalised tööd, mis võtab palju vaeva. Kujutage ette, mis juhtuks, kui sa seda ei tee.
Motivation hirm toimib hästi, mõnikord isegi negatiivne kuvand ei vaja tutvustamist. Reaalsus on selline, et hirm selle reaalsuse - tugevaim motivaator. Hirmunud lõpuks ja võtab muutusi minu elus praegu!
Väiteid.See on tõhus ja efektiivne viis motivatsiooni, kus me töötame koos alateadvuses - muutus negatiivne suhtumine positiivsed.
Väiteid võib harjutada kõikjal - jalutama, kodus, tööl, ja nii palju kui vajalik. Ma soovitame teha hommikul kohe pärast ärkamist ja õhtul enne magamaminekut.
Kui te soovite parandada oma heaolu, mida saab kasutada väiteid, nagu - "Ma olen magnet eest raha voolab mulle lihtsalt ja vabalt "või" Nõustun kingitused universumi kerge ja õnnelik, kes elavad jõud arvukus täidab mind. " Affirmation parandada partnerluse - "Ma meelitada armastuse ja õnne, mul on suur suhteid partneriga (mees ...)"
Suhelda inimestega, kes on saavutanud edu.See on väga motiveeriv ja inspireeriv. Selle protsessi side saad kasulikke nõuandeid ja väga atmosfääri dialoogi teile usalduse. Mõistma, et teil on ka väärt edu ja töö luua ennast eduka inimene. Kui te ei saa otse suhelda edukad inimesed, lugeda artikleid ja raamatuid kirjutatud, neid kuulata, vaadata filme. Aru, mida sa tahad ja julgelt rakendada oma ambitsioonikad plaanid.
Kiitke end oma saavutusi, isegi väikesed teel eesmärgi, kuid mitte overpraise. Kiitus ei tohiks olla alusetu nartsissismi. Püsi reeglid "kuldne kesktee". Kiitke ennast konkreetseid saavutusi, kuid ei kiidelda teiste ees. Hooplema sulgeb energiavoolu siht. See on kindel viis devalveerida oma tulemusi ja naerda nende saavutusi.
Tüüpi motivatsiooni saab palju rohkem, ja igaühel neist on oma, on oluline, et nad on efektiivsed. Uskuge oma tugevuse ja oma edu, see suurendab motivatsiooni tööd.
Ja kindlasti teada saada, mida 7 tsüklit õnne ja kuidas iseseisvalt arvutada parim aeg oma elu.
