Hommik - väga oluline osa päevast, nn võrdluspunkt, sest siis sa ärkad ja millises tujus lahkuda maja mõjutab tootlikkust päeval. Kuidas võta hommikul õige energia ja toob õnne?
Sel hommikul häälestab terve päeva, nii et kui sul on raske päev, ärkama varakultja valmistada. On mitmeid meetodeid, mis aitavad teil suurendada oma energia potentsiaali ja alustada päeva kui produktiivselt kui võimalik.
Meditatsioon. See meetod sobib neile, kes peavad ärkama pärast 10-15 minutit täielikult ärkama, seekord on lihtsalt piisavalt mediteerima. Ärkamine, püsti või istuma, sule silmad ja loe kümneni, hinga sügavalt ja aeglaselt. Kujutage ette, et olete suur päikeseterrass heinamaa mugavat ja õnnelik. Hakkad aeglaselt ronida, kõrgemale ronida tunnete ohutu, siis ei karda. Jõudes pilved, siis hakkab edasi liikuda, näed maailma ülevalt kõik oma plaanid ja eesmärgid on selged, nad on tõelised, siis on täis energiat ja jõudu neid täita. Ava oma silmad. Nüüd saate lihtsalt alustada oma päeva!
Vesi.Vesi - on äärmiselt oluline meie keha, sest see on võimeline andma teile jõudu ja energiat kogu päevaks. Ärgates, peate juua klaas külma vett, siis on võimalik sidruni või mett, kui soovite. Seejärel pesta külma veega ja jälgida vahelduv dušš: vesi, mugav temperatuur peate esmalt jahutada kuni punktini, kus te tunnete kerget ebamugavust, siis järk-järgult temperatuuri tõstmiseks. Maksimaalne külm ja kuumus peaks olema äärel oma mugavuse, vaid ka keha luua liigse stressi ei ole väärt. Pärast sellist veeprotseduurid, siis tuleb tasuda uskumatu energia ja positiivne.
Sport.Letargia - halb kaaslased, nii hommikul peaks algama aktiivselt tugevdada ja säilitada heas korras mitte ainult keha, vaid biofield. Vali kehaline aktiivsus, mis sulle meeldib, ei pea sundida ennast: jooksmine, liikumine, jooga või aeroobika - suure assistentide alustada aktiivset päeva. Inimesed, kes on seotud tegevusega hommikul, vähemalt ei ole probleeme meeleolu ja hommikul saab "liigutada mägesid"
Väiteid.See meetod on väga võimas, kuid see toimib ei ole nii kiire, kuid kui sa süstemaatiliselt tööd ise, oma eduvõimalusi ja edu kasvab järsult. Teadvuseta isikule on negatiivne massiühikutes, mis häirivad saavutada oma eesmärke ja olla õnnelik. See väiteid abi, et neid hävitada ja otsese energia positiivses suunas. Kuna ärkamine ütle ise, et olete rahul, siis on võimalik saavutada ükskõik eesmärke ja lahendada kõik probleemid, mille üle nii palju vaeva, sa oled edukas, siis on kõik välja. Proovi seda, see tõesti toimib
Rituaalid.On olemas spetsiaalsed rituaale ja ilm, mis aitab meelitada õnne ja edu töös. Kohe pärast ärkamist Mine peegli ja öelda: "Jah, et alustada uut päeva, nii et tulge mulle õnne. Nüüd minna liiga laisk, sest ma ei kaota oma varanduse. " Muidugi, te ei tohiks tugineda üksnes krundid, kuid täiendava stiimulina, saame kasutada neid motiveerib.
Samuti tuleb kindlasti küsida Kuidas töötada ja hõivatud ema mitte rikkuda oma hommikul lapsed
