Nad ütlevad, et veel kord öelda "vabandust" on veelgi parem. Kuid psühhoterapeudid arvavad teisiti. Mille pärast ei tasu ekspertide hinnangul vabandada
Kui tihti sa vabandad? Äris, niisama, hunniku sõnu? Tihti ajame hea aretuse segamini keerulisemate psühholoogiliste olukordadega, millele me isegi ei mõtle. Ja kui nii patustate, peaksite kuulama psühhoterapeudi Andrei Sumskiy arvamust. Ta tõi välja peamised asjad, mille eest ei tohiks andestust paluda:
- kui teile ei meeldi see, mis toimub;
- kui sinu põhimõtteid ei tajuta. Sama kehtib ka teie enda sisemiste soovide kohta;
- mineviku vigade eest;
- oma mõtete eest;
- edu saavutamiseks;
- teiste inimeste tunnete ja põhjendamatute lootuste eest;
Samuti on mitmeid muid olukordi, kus on parem vaikida, kui öelda "vabandust".
Kui tahad olla edukas
Eksperdi hinnangul võib liigne vabandusvajadus hävitada teie autoriteedi tööl ja staatuse ühiskonnas. Inimest, kes ütleb iga aevastamise peale "vabandust", lakkab ju lihtsalt tõsiselt võtmast ja nad peavad teda tuuletaskuks. Selline inimene on ebakindel ja meeskond kasutab seda elavalt oma eesmärkidel. Olge valmis jalgu pühkima.
Vajaduseta vabandada võib teie usaldusväärsust tööl hävitada / istockphoto.com
Kui tahad olla juht
Euroopa psühholoogide hinnangul piirangud vabandustele... tõstavad enesehinnangut! Jah, jah, see teile ei tundunud. Just see aitab kaasa sisemise juhi kasvatamisele, inimesele, kes teab, kuidas hoida tasakaalu ja teab, mille poole püüelda.
Kui tahad olla vaimselt terve
Psühholoogide arvates ei anna jällegi liigne põnevus ja soov pidevalt vabandada, kasvatusest sugugi tunnistust. Kui lahkute lausest "Vabandust, vabandust", elate negatiivse stsenaariumi järgi: enesepiitsutamisest madala enesehinnanguni. Väga sageli piisab ainult vea tunnistamisest, mitte kummardamisest ja kahetsemisest. Muide, on olemas pistikprogramm "Just Not Sorry", mis võimaldab teil leida kirjavahetusest kohti, kus lubate end hävitada.
Soov pidevalt vabandada ei ole seotud kasvatusega / istockphoto.com
Hoidke tasakaalu
Mis on paradoksaalne, kui oli võimalik areneda enesekontroll, tasub mõista järgmist: meie piirid lõpevad seal, kus algavad võõrad. Sest me teeme sageli haiget märkamatult. Kui mõne aja pärast saite aru, et "ära keerasite" ja solvasite inimest, siis on parem vabandada. See on tõend, et olete tugev inimene, kes vastutab oma tegude eest.
Teid huvitab ka:
Kuidas kuulsad psühholoogid stressiga toime tulevad
5 märki, et teie stress on ohtlik
