Kuidas armukadedusega toime tulla: TOP-3 näpunäited

Veetke siis kindlasti teiega aus. vestlus ja anna endale vastused järgmistele küsimustele, häirides täpselt teie meelt.

Vaadake oma saavutusi

Visake pideva varjatud konkurentsi mudel omavahel ära. Võrdlused toovad sageli kaasa käitumishäireid ja psühholoogilisi probleeme. Sellest hoiakust vabanedes kaob kadedus iseenesest, kuna sellel pole midagi toita.

Õppige positiivselt mõtlema

See võib tunduda veidi naiivne, kuid positiivsed mõtted toimivad kadeduse võimsa vastumürgina. Seda saab seletada asjaoluga, et nad äratavad meis endas õnnehormooni. Ja kui me oleme õnnelikud, siis nagu öeldakse, ei vaata me kellegi teise õnne - me lihtsalt rõõmustame vaikselt omaenda üle.

Olge teadlik kadeduse üldistest terviseriskidest

Lisaks asjaolule, et kadedus on halva tuju allikas, hävitab see meid ka üksikisikutena igal võimalikul viisil. Sellele on lihtne seletus: te ei kasuta kadedusele kulutatud aega tõhusalt oma asjades. Sellised asjad ei möödu, jätmata kehale jälge. Samuti hakkab ta igal võimalikul viisil kannatama psühhosomaatiliste haiguste all.

Tagasikutsumine

• Kuidas valida rasedale sobiv ujumistrikoo
• Kuidas suhet päästa, kui tunded hakkavad hääbuma
• Kuidas valida mahlast melonit: parimad näpunäited