Kas olete märganud enda jaoks erilist pisaravoolu, kui pisarad voolavad arusaadava põhjuseta?
Inimesed, kes nutavad põhjusega või põhjuseta, isegi ei mõtle, miks see juhtub. Nad harjuvad, et see juhtub pidevalt ilma erilise põhjuseta. Kuid kõigi teiste jaoks selgitame, miks selline pisaravool ilmneb.
1. Emotsioone pikka aega tagasi hoides
Kui inimesel kogunevad negatiivsed emotsioonid, mis peavad endas sisalduma, siis ühel päeval ta murrab nagunii läbi. Ja põhjus pole mitte ainult selles, mis oli viimane piisk, vaid kõiges, mis varem toimus.
Näiteks on sind tööl kritiseeritud ja nutad kontrollimatult. Kuid põhjus pole üldse töö. Tema isiklikus elus see lihtsalt ei õnnestunud, plaanid kukkusid läbi, läksid lähedastega tülli, võtsid ülekaalu ja mahtusid juurde sarnane - ja kõik kukkus praegu nagu lumepall kokku, kui su aju taipas, et see ei suuda enam kõike sees hoida ise.
Sellisel juhul võivad pisarad saada vabastuseks ja leevenduseks, pärast mida on lihtsam edasi liikuda.
2. Mälestusi minevikust
Need võivad olla kaotused ja enesehaletsus või meeldivad mälestused. Inimesel on sageli raske neid pisaraid isegi endale selgitada: miks ta on nii sügavalt mures selle pärast, mis maha jääb.
Psühhoterapeut võib aidata seost välja selgitada, kui neist on võimatu iseseisvalt aru saada. Näiteks kui meloodia nutab pisaradeni, mis, nagu võib osutuda, on alateadvuses sügavalt seotud inimestega, keda pole enam elus.
3. Vajadus empaatia järele
Lapsed nutavad tähelepanu, armastuse ja hoolitsuse saamiseks. See oskus ei jäta inimest kogu elu. Täiskasvanueas sama eesmärgiga nutmine pole üldse häbi ja üsna mõistetav, isegi kui see eesmärk asub alateadvuse tasandil.
Iga inimene vajab soojust ja hoolt. Ja mõnikord on ainus selge ja ligipääsetav viis tähelepanu äratamiseks nutmine.
Mis siis, kui sa mingil põhjusel pidevalt nutad?
1. Tee endale nutt
Kui keha nõuab tühjenemist. - las ta nutab.
2. Lubades endal tunda
Jah, te nutate loomaaias sündinud karupoja uudise peale ja isegi kui keegi sureb, saate hüsteeriliseks. Lihtsaim viis oma elu lihtsustada on lõpetada selle eitamine. Tundlikkus ei ole puudus, kuigi see võib mõnikord segada töö aeglustumist.3. Küsi abi otse
Kõik inimesed ei tea, kuidas teiste pisaratele reageerida, mida öelda ja mida teha. Seetõttu ei pea te konkreetset ootama, vaid reaktsiooni, kui te pole oma vajadusi ja soove otse edastanud.
Samuti on teil huvi lugeda:
- 5 märki teie stressist on ohtlik
- Null ema: 7 võimalust läbipõlemisega toime tulla
- Kuidas joogaga stressi leevendada 5 minutiga
