Cranberry vastavalt arstide, kõige kasulikum marja maailmas. Söö jõhvikaid peaks olema iga päev kõigile ja eriti just rasedatel ja miks, loe edasi.
Näiteks jõhvikas - hästi vitamiinide, orgaanilisi happeid ja mikroelementide, nimelt see sisaldab vitamiine B, PP, K1, C, kaaliumi, fosforit, rauda, magneesiumi, vase, mangaani, joodi ja tsinki. Jõhvikate on rikkad antotsüaniinid, fenoolhapet, leucoanthocyanins, catechins, betaiini ja kasulik suhkrut.
7 põhjust süüa jõhvikaid iga päev
Pie jõhvikatega - see on maitsev ja tervislik küpsetamine / istockphoto.com
Pie jõhvikatega - see on maitsev ja tervislik küpsetamine / istockphoto.com
1. Vastu turse ja neeruhaigused
Niisiis, jõhvikas on juba ammu tuntud oma kerge diureetiline toime, see aitab toime tulla turse, eemaldab liigse vedeliku kehast ja liiva neerudest. Arstid soovitavad tarbivad jõhvikamahl iga päev sündi abort, eriti juuresolekul turse ja ägeda preeklampsia.
2. Immuunsuse suurendamiseks
Cranberry - marja talvel. Tänu kõrge sisaldus C-vitamiini, see suurendab immuunsüsteemi ja annab kehale võimaluse seista viirus. Külma ja kõrge temperatuuri võimalikult palju juua jõhvika mahla küllastada keha kasulikke aineid ja eemaldada toksiine kehast. Jõhvikas mahla meega - suurepärane Köha folk vahend haiguste ülemiste hingamisteede
3. Normaliseerida seedimist ja ravi gastriit
On teada, et jõhvikas parandab söögiisu ja normaliseerib seedimist ja aitab ravi gastriit. Aga kui teil on seedehäired, enne regulaarset kasutamist selle marja konsulteerida arstiga, sest jõhvikad ei saa süüa ajal ägenemist haavandtõbi.
4. vähi vastu
Jõhvikad võib asendada palju ravimeid / istockphoto.com
5. vastu vereklompide
On tõestatud, et jõhvikas alandab kolesteroolitaset veres, takistades sellega trombide moodustumist ja vähendada insuldiriski.
6. hammaste tervis
Niisiis, regulaarne tarbimine see puu vähendab kaariese ja parodontiit, samuti vähendada veritsevad igemed.
7. Noorele nahale
Cranberry kasulik nahale, et esiteks see sisaldab palju vitamiine ja teiseks see sisaldab antioksüdante, siduv vabade radikaalide kahjustava nahahaigus.
Sul on ka kasulik teada, miks peate kuupäevad iga päev.
