Tere! Töötan arstina 21 aastat. Minu nimi on George O. Sapego. See artikkel ütleb teile, mida teha vana mees, kui ta äkki kaotanud kaalu.
Kui mees on kehakaalu ilma nähtava põhjuseta, on alati kahtlane. Isegi kui ta oli rasvunud, ja ta kaotas, siis rõõmustada liiga vara. Miks see juhtub välja sorteerida.
Isegi kui kaalukaotus oli planeeritud ja tahtlik, siis on vaja veel väga tihedalt jälgida puhul.
Mida tuleb teha kohe
Sa pead kohe alustada salvestamist kaalu. Nii et langus on täheldatud mitmeid dimensioone. Arstid on oma sõna ei suuda uskuda. See on normaalne, sest enamik inimesi valetavad oma kaalu. Nad valetavad suurenemine ja vähenemine kaalu ja umbes. On parem, kui see on paberileht mis mõne kuupäevad ja vastava kaalu salvestatakse.
Mahu mõõtmiseks õla. Lihtsalt mõõdulint, mahu mõõtmiseks õla keskel vahemaa õla ja küünarnuki liigesed. Kui summa on väiksem kui 22 cm naiste ja alla 23 cm meestel, see näeb välja nagu toidu puudus.
iha
See peaks olema üksikasjalik küsitleb vanamees söögiisu ja toitumisharjumusi. Kuidas kiiresti see on küllastunud, et eelistab süüa, toidukordade arvu, suuruse ühe toidukorra toidu, suupisted kogu päeva ja kõik. See on parem põletada.
Arst viib läbi uuringu
Tõenäoliselt arst otsida kaalukaotus põhjustel. Pea meeles viimase artikkel rääkis kahheksia krooniliste haiguste? Arst määrab kamp laborikatsete ja võimalusel röntgen rindkere või kõhu. Selline uuring ei ole alati kasulik, kuid see on lihtne ja see on tehtud igal kliinikus.
Sageli selles uuringus ei leidnud midagi. Kui sa ei leia, et mõned tõenäoliselt suunatakse gramm rindkere või kõhu. See on pikk, kallis ja ei ole alati see mõte külastada oma arsti. See on valikuline uurimine, kuid see on mõnikord leitud vähiga.
Kui mees heidab kiiresti sööb või "toit ei roni," nad teevad gastroskoopia.
Colonoscopy vanematel inimestel kehakaalu tavaliselt ei tee, sest käärsoolevähi kaalus väga hilja.
Kuidas kaalus juurde
See on vajalik, et vana mees veetis vähem kaloreid kui ta saab.
Arvutamine päevasest energiavajadusest kilokalorites eakate
Naistele: 354,1 - (6,91 * vanus aastates) + koefitsient * (9,36 * Kaal kg + 726 * kõrgus meetrites).
Meeste: 661,8 - (9,53 * vanus aastates) + koefitsient * (15.91 * kaal kg + 539,6 * kõrgus meetrites).
Factor vajalik korrigeerimine kehalise aktiivsuse tase:
istuv eluviis - 1,0
Madal Activity - 1,12
aktiivsed inimesed - 1,27
väga aktiivne - 1,45
Ma ei ole vana ja ei ole isegi vanurid, leidsin selle valemi ja saada 3100 kalorit. Proovis loota?
valk
See on väga oluline ja väga raske. Meeste ja naiste vanemad kui 50 aastat iga päev valgu vajadusi 0,8 g / kg kehakaalu kohta. See on rohkem kui tundub. Vaja saada oma normaalse toitumise, olete lisanud 10-40 g mõned ekstra valku.
kaotamise
Laske eakate on kõik, mis nad tahavad. Kui läbi uuringu, selgub, et 75% dieters olid eakatel mõnevõrra piiratud. Sugulased neile midagi konkreetselt keelatud.
Isegi diabeediga patsientidel Eakatel kehakaalu, arstid soovitavad sageli kontrollida veresuhkru ja valida õige ravi, kuid see on lubatud süüa kõike, sealhulgas maiustused.
abi
Paljud eakad inimesed vajavad abi mitte ainult toodete ostmist või toidu valmistamiseks, vaid ka abi sõnalt süüa. Midagi väikesteks tükkideks, kohaldatakse klaasi lusikaga sööta. See on üsna tavaline. Ja see on raske. Kui keegi on hakanud oma vana mees, veenduge, et ta teeb seda. Kuna sellisel söötmise keskmiselt hinnanguliselt välja 30-40 minutit. Ei iga assistent kannatust toita kahjulike vanaema. Siit vanaema saab kaalust alla võtta.
Sööt eakate et neile meeldib.
Suurendada energia tihedus toitu. Lisada valgu (mis on kohutavalt raske), lisada toidu, välja arvatud liha on kuivanud piima, vadaku valgu (mis sport toitumine), munad, kodujuust, soja juust.
Köögiviljad, pasta või pan vala rohkem hea taimeõli. See suurendab kalorite tarbimist.
Lisa suupisted päeva jooksul söögikordade vahel.
Olgem eakate multivitamiini kompleksid mikroelementidega. Selles eas, vitamiine ettenähtud palju julgem kui noortel.
Palmed välja eakate vedelat toitu nagu mõned maloezhki. Need asjad on maitsev ja väga toitev. Selles vedela toidu saab pesta maha normaalse toiduga. Vana mees ja ei saa aru, et ta oli klaas libises ekstra moona.
Kindlasti arutada kõik seda oma arstile. Igal vana mehe kurjus on suurendavate ravimitega söögiisu. Küsi neid oma arstiga.
Pane huskies, tellida minu RSS feed ja lugeda minu artikleid seotud teemadel:
Miks vanad inimesed ei söö, ja mida see tähendab
seniilne hapruse
Kuidas parandada tooni vanad inimesed
Mida peetakse normaalseks vananemise
