Kuidas toimida toksilisuse?

Toxemia - normaalsele naiste positsiooni.

Kuid meeldivat toksikoos väike, ja mõnikord see muutub nii väljakannatamatu, et jõud naine voodis kogu päeva. Toxemia raseduse - on hormonaalsed muutused, mis viimase kolme esimese kuu, kui laps on moodustamine suurte organite ja süsteemide. Täna näitame teile, kuidas ületada hommikul haigus.

toit

Seisundi parandamiseks võib olla kui leiate toode, mis leevendab iiveldust. Keegi puhastab kasutades sidruni või marineeritud köögiviljad, ja keegi abi teatud lõhnad - näiteks eeterlikke õlisid.

Muutke selleks päevaks

Kui toxemia piin kaugemale meetmed kannatlikkust, haigestuma tööl. Ärge unustada oma tervist.

Õigus puhkeajale

Sa nagu rase ema on oluline puhkus režiim - ei ületöötamine, eriti esimese trimestri ajal. Samuti on oluline korraldada regulaarseid jalutuskäike värskes õhus, mis kestab kuni 2 tundi.

ratsioon

Söö parem toit väikeste portsjonitena ja sageli, iga 2-3 tunni jooksul. Hommikusöök voodis on parem: pärast te ärkate, siis tuleb kõigepealt süüa, siis pikali ja siis üles.

instagram viewer

hügieen

Ära unusta ventileerida ruumi sagedamini. Ja veel parem - magada akna lahti. Värske õhk on võimalik puhastada toksikoos aega.

tagasikutsumine