Kuidas stressi mõjutab imetamine ja kuidas tegutseda, et piim ei ole kadunud

Oleneb mu rinnus hetked stress lakkab täidetakse ja kihelema ajal "saabumist" piima. Baby hakkab tegutsema üles, küsida rindade sagedamini, kuid ei saa midagi, lase tal nutta ega kõverusi. Sel hetkel, hooliv sugulaste või sõprade taluma ema otsus: "Teil on stress ei olnud piima! Kõik läbi põlenud! Tõlge segu! "Vaatame, kuidas stress mõjutab imetamine ja et seda saab teha.

Piim võib kaduma üldse: tõde või müüt?

Miks piim on kadunud ja mis toimub füsioloogilise stressi taset hetkel? Käigus imetamine hormoon vastutab 2:

• prolaktiini
• Oksütotsiin.

1. prolaktiini vastutab piimatootmise
2. oksütotsiini - väljasaatmiseks piima rindade helbed oli lihtsam ekstrakti.
3. Kui ema on närviline, teise hormooniga kuvatakse body - adrenaliinVastastikused oksütotsiini antagonist.

See tähendab, et nad vähendavad mõju üksteisele. Ja see on õigustatud evolutsiooniliselt. Kui naised elavad džunglis ja lapsega süles põgenes tiiger, oma keha, samuti meie täna (kui hirmutav, kurb või tuleb päästetud), tõi välja adrenaliin, kuid siis ta tahtis joosta kiiresti jalad ja käed, kellel beebi tugevamaks.

Ja ikka on vaja adrenaliini vähendada oksütotsiini ja piima ei ole eraldatud ja ei tilgu lõhn tiiger ei leidnud ema ja laps. Just sattus ohutu koobas, ema võiks lõõgastuda, rahune maha ja toita last. Kogus hormooni adrenaliin vähenenud ja oksütotsiini - suureneb. Kõige selle protsessi prolaktiini vastutab piima kogus ei esine. See tähendab, et kui summa stress rinnapiima vana! Just laps raskemaks saada, sest hormoon oksütotsiin ei aita teda.

Kuidas stressi mõjutab imetamine imetavatele emadele / istockphoto.com

Kuidas stressi mõjutab piima?

Ema võib tegelikult tunnen, et rinnad muutuvad pehmemaks ja vähem piima valatakse. Sa pead aru saama, et analüüsida olukorda ja ei sulge oma silmad seda. Niisiis, mida mõjutab rinnapiima?

1. Ebaõigete toimingute vähendades samas oksütotsiini refleksi. Korrata: piima tegelikult ei ole vähenenud, see ei kao, siis lihtsalt laps saab raskem ekstrakti piima rinnaga. Kui ta hakkab nutma ja protest, mõnikord ema alluvad veenmise ja annab kunstlik segu. Ja see võib olla negatiivne mõju vähendades piima.

2. Arvu vähendamine söödas päevas. Loomulikult on stress isikule minema kogemusi, mõtteid, justkui lahti välismaailmaga. Imetamise ei ole erandiks. Nad võivad ka tagasi sügavamale ise ja alustada vastata beebi ainult siis, kui ta oli juba nutt, voolab varasema signaale valmisolekust süüa. Plus lühike manus "aegade vahel" muutub väiksemaks. Niisiis, poiss ja päev hakkab süüa vähem piima.

3. Ema vähem keskendunud lapse. Meie mõtted ja emotsioonid on omavahel tihedalt seotud hormoonid. Laktatsiooni - on täiesti hormonaalsed protsessi. Rohkem ema "keelatud", mille laps, seda väiksem aju saab signaali, et laps on siin, on vaja toita ja täielikult tema eest hoolitseda.
Kuidas tagasi piima?

sageli soovitust "Sa lihtsalt vaja rahuneda" midagi juhtima.

Kuidas stressi mõjutab imetamine imetavatele emadele / istockphoto.com

Nagu ema stressiga toime tulla?

• Õigsuse kontrollimiseks kohaldamisel Mõnikord, kui ema on tugev lained, see häire edastatakse ja laps, ta hoolib ja võtab rinnus, nii et see on võimatu imeda midagi. Vahel võib olukord muutuda juba teinud imemiseks piima tõhusalt. Hea manusena näeb välja selline: lapse suu on pärani, huuled on pööratud väljapoole, lõug suruda tugevalt vastu ema rinnal ja nina - vaevalt Nagu tema, alates lõug beebi võttis rohkem rindade kui väljavooluotsikult, mu ema ei kuule vaakumiga ja kolinat helisid ja ei tunne valu.
• Parandada piima väljavool Kui raasuke õigesti kohaldatud intensiivselt imeb, kuid ei neelata, võite kergelt tihendada rinna baasi nii, et kuju rindade lähedal beebi rotika ole muutunud, kuid sa ei ole valus.
• Sageli muuta rinnus toita ühe sööda mõlemale rinnale, nihutades mitu korda.
• kuum jook Samuti parandab voolu piima.
• Pikali voodis lapsega, teha "vaba päev" Mõnikord kallistada lapsega, mängida mänge puutetundlikud ja une ajal puru ei korja oma rinnale ja magame temaga. Kasutades asjaolu, et oksütotsiin vähendab mõju adrenaliin võib olla pikk periood söötmise häiriks probleeme, kujutada koht, kus saab olema mugav.
• Rääkige oma mured Progovorennaya valjusti probleem võib olla mitte nii kohutav. See võib olla juba protsessi punktisüsteem ja otsuste peale. Saate kurdavad sõber, sugulane või kirjutage foorum, kus sarnaselt mõtlevate ema toetust, jagada oma kogemusi, kes leiavad end sarnases olukorras või lihtsalt mõistan ja soov edu.
• Pöörama rohkem tähelepanu lapse Uurib helbed, teda puudutada, õppida oma iga ripsmete iga MICROMOTION uurida tema näoilmeid. See aitab põgeneda stressi ja lüliti beebi. ema keha saab rohkem signaale, et beebi lähedal, see oli hämmastav ja peaks andma talle tükk ise kujul teise osa piima. Sel juhul võib oksütotsiin muutunud ja see vähendab adrenaliin.

Ja pidage meeles, et stress põhjustatud ajutistest raskustest, mis lähevad mõned vaeva. Laps, rinnaga, rõõmsa hetki elus, mälestused oma lapsepõlvest - jäävad. Ja nad on täis meeldivat tundeid teistes rasketel hetkedel.

Ka teid huvitav lugeda seda:kuidas leevendada stressi raseduse