Enamik suvel tahan minna randa, leotada sooja liiva ja päikest on kogutud kotti ujumistrikoo, rand sussid ja suvel sundresses ja minna puhkusele. Ja isegi kui sa varsti emaks, ei tohiks olla takistuseks võtta reis merele või randa. Pärast Rasedus - ei ole haigus ja positiivseid emotsioone ja teie ja teie laps saavad ainult.
Ja siin tekib teine küsimus: kas võib rasedatel päevitada? Ära too kahju suvel päikese ema ja lapse tervise? Selle vältimiseks võtta protsessi parkimist targalt.
Päikesepõletus raseduse - kasu ja kahju. Nr keeld parkimist rasedatele ei ole olemas. Vastupidi, kui te lähenemine seda protsessi arukalt ja vastutustundlikult, päike veelgi kasulik. Esiteks tegevuse kaudu päikesevalguse toota D-vitamiini, ilma milleta ei suuda keha absorbeerida kaltsiumi. Lisaks D-vitamiini on suurepärane antioksüdant ja antidepressant, nii päikesekiiri aitavad parandada tuju. Ka päike on kasulik mõju immuunsüsteemile ja ainevahetusprotsesse organismis.
Päevitamiseks raseduse ajal ei ole kahjulik, sest varajases staadiumis ja hiline, lubades tervist. Aga seda tuleks teha väga ettevaatlikult, sest kontrollimatu kokkupuude päike võib põhjustada emaka verejooksu ja isegi provotseerida katkemise oht.
Lisaks hormonaalsed muutused rasedatel, toodetud suures koguses östrogeeni ja punakaspruuni on kiirem kui tavaliselt. Samuti muutuste tõttu hormonaalse taseme, päikese võib põhjustada välimuse vanuse laigud nahal.
Seega, et mitte põletada nahka ja ei kahjusta, peame järgima lihtsad reeglid.
1. Parim aeg ohutu tan - enne 11:00 ja pärast 16 pm.
2. Ei ole vaja minna randa, kui õhutemperatuur ületab 30 kraadi. See võib avaldada negatiivset mõju raseduse ja lapse arengut. Vähemalt, siis on oht, kuumarabandus.
3. Ei otsese päikesevalguse käes, päevitada varjus all või vihmavari. Päevitamist päike ei saa olla rase, sest hormonaalsete muutuste tõttu nad päikesepõletuse kiiresti areneb.
4. Enne kui lähed randa mitte koormus liiga tihedalt, kuid mitte kiire. Too puu suupisteid.
5. Hoidke joomise režiimi. Kindlasti haarata rannas koos pudeli selge, gaseerimata vett.
6. Rasedad parem mitte päevitada kuuma liiva ja eelistavad tugitool.
7. Ära unusta kandes päikesekaitsekreem korralikult suurusega teie nahatüübile.
8. Mererannast, kandke laiu rõivaid valmistatud naturaalseid materjale, ja ärge unustage müts ja päikeseprillid.
Kas on võimalik, rasedad päevitada solaariumis. Kusagil see öelda, et see on keelatud. Kuid arstid soovitavad vastu parkimist raseduse ajal on hoiduda, sest piisav arv uuringud, mis võib kinnitada ohutuse viibivate solaarium tervist ja arengut tulevikus beebi, ei läbi.
Ja kui mõistliku tan rannas või merel raseduse toob ainult positiivseid emotsioone ja vastutab tervise, ütlevad sama siseruumides parkimist paraku ei saa. Hoolitse enda ja terveks jääda!
