Inimkeha on umbes 60% vett. Oluline on kasutada vedelat, ilma et me lihtsalt ei ela. Seetõttu on inimkond püstitatud vee kultus ja ehitatud see kogu tööstuse müüdid.
Müüdid vesi / istockphoto.com
8 klaasi vett päevas
Adult keha vajab 1,5-2,5 liitrit vett päevas. Seetõttu iga nurga kuuleme soovitust juua 8 klaasi vett päevas. Ja kui ei janu? Sundides ennast juua? Teadlased ütlevad, et joomine vee kogus ei ole vajalik. See on kogusumma vedelik, mis me saame toidust. Kui sa sööd palju köögivilju ja puuvilju, siis küllastada keha piisava koguse vedelikuga. Näiteks maasikad koosneb 91% vedelikust ja kurgi - 97%. Veelgi enam, iga individuaalne organism ja vajab erinevat kogust vett.Hunger või janu
Meile öeldakse, et keha saab segadusse nälga ja janu, nii et inimesed söövad. Kas see on? Teadlased ütlevad seal. Mehhanismid nälga ja janu on erinevad, nagu aistingut. Kui me tunneme janu suukuivus ja nälja ajal, kui nad ütlevad, see imeb oma kõhuga.
Vesi blunts nälja ja vähendab kaalu
Arvatakse, et vesi nüristab nälg, et inimesed kaotavad kaalu. See ei ole päris tõsi. Vesi ei asenda toitu, kuid see toimub mao ja inimene sööb vähem, seetõttu Ta kasvab õhuke.
Alates suur kogus vett on midagi
Ja siin ja seal. On olemas selline riik nagu hüperhüdratsiooni. See küllus kehas vett. Kui juua palju vedelikku, keha püüab viia see läbi higi ja uriiniga. Kui ta ei suuda sellega toime tulla, siis on hüponatreemia - vähendada naatriumi sisaldus veres. Man get vee mürgistuse sümptomeid, mis sarnanevad alkoholi mürgistus. Neerud võib järeldada 800-1000 ml vedelikku tunnis ilma mõju inimestele.
Silver vesi on tervislikum normaalne
Iidsetest aegadest inimesed kasutavad hõbeioonidega vee puhastamine. Aga olukorras, kus oli moodsad filtrid, silvering vee ei ole mõtet. Samuti usutakse, et hõbe ainult tapab halvad bakterid - see ei ole tõsi. See ei ole nii valiv. Samuti on ohtlik müüt, et see on absoluutselt ei ole kahjulik. Aga Silver on marginaalid, mida ei tohi ületada. Liigne kaasahaaramise hõbeda vees võib viia argyrosis - hõbeda ladestumise kudedes. Ja see on täis probleeme tervise ja ilu.
Sul on ka huvitav teada, TOP- 5 nõuanded, kuidas mitte kaalus juurde pühade ajal
