Rasedus - ajal, mil sa pead maksma rohkem tähelepanu oma tervisele ja elustiili. Tuleb välja, et paljud tavalised toiduained raseduse ajal on rangelt vastunäidustatud. See ei saa olla rase naine ja miks?
Raseduse ajal naised on tavaliselt midagi ei eita, viidates asjaolule, et "keha vajab." Et vältida terviseprobleeme, mida pead teadma nimekiri keelatud toodete, et isegi kui sa tõesti tahad, seal on ikka ei ole seda väärt.
Toorest muna.Toorest muna - ohtlik toode tervist rase naine. Esiteks ohu tõttu püüda salmonelloos, Teiseks sest kõrge proteiinisisaldusega avidiin, mis annab H-vitamiini, mis on vajalik normaalseks funktsioneerimiseks ja immuunsüsteemile. Jälgi, mida sa sööd, et saak, nagu salmonelloos, ei pruugi juua toorest muna, võid lihtsalt süüa magustoiduks, mis sisaldab toores muna. Mäleta tähtsam on, kõik tooted, mis tulevad oma tabelisse tuleks põhjalikult pesta ja kuumtöödeldud.
Troopilised puuviljad.Peaaegu kõik eksootilised puuviljad võimalda karm kohtlemine, mis aitab neil elada kaua transpordi ja ladustamise. Kõik puuviljad tuleks põhjalikult pesta, vastasel ohtlikke baktereid, mis akumuleeruvad nahal, võib saada põhjus nurisünnitusvõi rasked haigused (toksoplasmoos, soole ussid) ja kahjustada naise keha ja tulevikus laps.
Lisaks naiste ohustatud nurisünnitus ja tiinuse 13 nädalat ei soovitata süüa ananassi ja toored papaia puu, sest need sisaldavad ainet, mis stimuleerib kontraktsiooni emakas.
Toores liha ja kala.Rasedus - ei ole aeg eksperimenteerimise, nii et see on parem eelistada tuttav ja tervisliku toitumise. Keelatud raseduse toidud listeriabakterist. See bakter on leitud toores liha, mitte röstitud liha verega, sushi toores kala, juustu hallituse, pastöriseerimata piima. Listerioos on äärmiselt ohtlik inimese elule, ja eriti just rasedatel, võib põhjustada veremürgitus, põhjus nurisünnitus.
Metsaseened.Raskmetallid, fekaalid metsloomad, õli ja bensiini - mis võivad sisaldada metsaseened. Lisaks söövad metsaseened võivad põhjustada tõsiseid mürgistuse ja mürgistuste ja raseduse - ei ole parim aeg võtta riski.
Vürtsid ja maitsetaimed.Ülemäärane kasutamine teatud vürtsid ja maitsetaimed võib põhjustada emaka kokkutõmbed ja lihaspinge. Nende hulgas:
- rabarberi;
- tüümian;
- aniisi;
- muskaatpähkel;
- kaneeli;
- petersell;
- kummel
Need maitsetaimed ja vürtsid on soovitatav kasutada haruldast ja väga väikestes kogustes, et kaitsta end soovimatu probleeme. Ma soovin teile tervist ja lihtne raseduse!
Samuti tuleb kindlasti küsida milline peaks olema optimaalne kaalutõus raseduse ajal ja mis see on
