Miks me alati endale probleeme tekitame? Miks me täidame oma pea negatiivsusega? Oleme sellega nii harjunud. Kuid kui te natukene endaga tööd teete ja mõned käitumisviisid oma elust välja jätate, saate nii paljudest probleemidest lahti!
Ärge tehke ennatlikke järeldusi
Arvate, et teate, mis järgmisena juhtub, nii et tegutsete oma eelduste alusel, lülitades tähelepanu välja. Kuid enamasti teeme me valed järeldused, mis tähendab, et teeme valesid tegusid. Lisaks on inimesed millegipärast väga sageli kindlad, mida teised arvavad, ütlevad või teevad. Ja see on väga rumal ja võib kõik suhted täielikult rikkuda.
Vähem draamat
Isegi mitte vähem, aga jätke temaga hüvasti. Paljud suudavad elevandi kärbsest õhku paisutada, muutes mõned väiksemad ebaõnnestumised tõeliseks katastroofiks! Milleks kogu see draama? Et paista teistele oluline? Aga see näeb rumal välja!
Lõpetage reeglite koostamine
Paljud teie "peaksid" ja "peaksid" on üldiselt kasutud. Inimesed on harjunud elama nii, nagu ühiskond neile ette näeb, kohanedes stereotüüpidega, leiutades enda jaoks reegleid, mida nad kunagi ei riku. Kuid sel viisil ummistavad nad oma aju teatud takistustega, mis takistavad nende arengut ja eesmärkide saavutamist.
Ärge laskuge stereotüüpidesse, unustage sildid
Inimene kipub tegema nii, nagu talle öeldakse, kartes olla teistele vastumeelne. Seetõttu ta ei ela oma elu, vaid ainult kohaneb kogu aeg stereotüüpidega ja vastab mingitele tobedatele siltidele. Kui aga üritad pidevalt teatud kategooriatesse suruda, võid lõpetada paljude asjade tegeliku tähenduse nägemise, mõtlemine muutub piiratuks ja ühekülgseks.
Ära ole perfektsionist
Pole vaja kogu oma elu must-valgeks jagada, sest on palju muid toone! Sel ajal, kui otsite endale ideaalset tööd ja ideaalset partnerit, möödub kogu teie elu. Perfektsionism on tõeline haigus, mis ei lase inimesel areneda ja õnnelikult elada!
Pole vaja üldistada
Kui teie elus on olnud paar ebaõnnestumist, ei tähenda see, et olete õnnetu inimene. See, et sul veab, ei tähenda, et sa oled geenius. Mõni üksik sündmus või kaks, kolm sündmust ei ütle ikka midagi.
Ärge võtke kõike südamesse
Kui inimene on teie vastu ebaviisakas, ei tähenda see, et ta vihkab teid, võib-olla oli tal lihtsalt halb päev või tal pole tuju! Kõigil eluprobleemidel ja inimeste ükskõiksusel pole sinuga mingit pistmist.
Ärge järgige oma emotsioone
Mõnikord näitavad emotsioonid meile midagi täiesti erinevat sellest, mis tegelikkuses toimub. Meie emotsioonide allikad võivad olla: väsimus, nälg, haigused. Me aktsepteerime neid kui tõde, kuid see, mida me tunneme, ei ole alati tõde!
Ärge andke apaatiale
Peate õppima olema optimist igas olukorras. Kui inimene ootab homsest halba teistelt, töölt, siis temaga juhtubki nii. Mis on negatiivne suhtumine? See on siis, kui vaatad kõike enda ümber läbi moonutavate prillidega prillide. Hakake otsima kõiges positiivset ja teie elus on palju rohkem õnne, aga ka positiivseid emotsioone.
Ärge mõelge minevikule
Pidevad mõtted minevikust, piinamine oma vigade pärast, ei lase meil keskenduda olevikule ja elada täisväärtuslikku elu. Mineviku meenutamine on nagu saepuru saagimine, s.t. sellel pole mingit mõtet! Lihtsalt unusta kõik juhtunu ja liigu edasi.
Alustage nende näpunäidete kasutamist ja teie elu muutub palju õnnelikumaks, lihtsamaks ja helgemaks!
Algne artikkel on postitatud siin: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
