Need on umbes samad. Tavaliselt ei viitsi selliste nüanssidega keegi. Kuna toidulisandite tootjad ei ole väga kontrollitavad ja segavad kahte tüüpi rasvu.
Kalarasv
Nii nimetatakse traditsioonilist kalaõli, mida ekstraheeritakse kala maksast. Lisaks kasu tervisele oomega-3 küllastumata rasvhapped see rasv sisaldab ka palju rasvlahustuvaid vitamiine. Nende vitamiinide pärast söödeti lastele lusikatäis haisvat kalaõli.
Nüüd on ka selline mood, et kui sooviksid lisaks oomega-3 rasvhapetele saada ka A- või D-vitamiini, siis söö kalaõli, mida saadakse kalamaksast.
Kuid see pole allaneelamiseks piisavalt hea liigsed kemikaalid. Fakt on see, et kala maks kogub veest kõikvõimalikke pestitsiide ja muid toksiine.
Kalaõli
See on tehnoloogilisem rasv, mis saadakse tervest kalarümbast. Ja seda erinevatel tööstuslikel viisidel. Vaevalt, et keegi sealt spetsiaalselt kalamaksa välja viib.
Sel eesmärgil töötlevad nad kõik väikesed kalad, mida keegi teie jaoks spetsiaalselt välja ei rooki. Erinevate keemiliste ja füüsikaliste meetoditega eraldub sealt rasv, milles on ka mingis koguses kemikaale, kuid vähem kui maksast nägemise teel saadavas rasvas.
See rasv on ohutum. Seda nimetatakse lihtsalt kalaõliks. Mitte kalane, aga kalane. Ja seda, mis oli maksast, nimetatakse "maksast pärit rasvaks". Mängi sõnadega. Sa võid segadusse sattuda.
Arstid otsustasid, et kasutades mis tahes toidulisandit kalaõliga, võite sattuda toksiinidesse. Kuid kalaõli soovitatavates päevastes kogustes on need kemikaalid nii väikesed, et te ei saa muretseda. Nii et keegi tegelikult ei häiri.
