Kas olete ajakirja Tinkoff lugenud? Nad kirjutavad rahast. Nad kirjutavad väga põnevalt. Lugesin ise. Ma ei tea rahast palju ja need tüübid närivad kõike hästi. Ja nad kirjutavad sellises meeldivas, arusaadavas stiilis.
Nii selgus, et nad kirjutavad midagi tervisest ja meditsiinist. Ja samas arusaadavas keeles. Kuid on väga tõenäoline, et mõnes kohas on need veidi leiutatud. Kohe sain mingit setet.
Noh, nagu näiteks, kui inimesed ühes (mulle tuttavas) piirkonnas valetavad, siis on loogiline eeldada, et nad valetavad teistes mulle võõrastes piirkondades, kus ma ei märka midagi, sest ma ei saa seal midagi aru. Kuidagi solvavaks muutus see nende jaoks. Sellel ajakirjal on väljaannetele traditsiooniliselt väga tõsised nõuded.
Esimene kell oli maja suhtelise niiskuse reguleerimise kohta. toataimede kasutamine.
Ja siin on teine lugu stressist
Ma lugesin siit, et neil on populaarseid seletusi olukorrale "võitle või põgene", kui inimene on hirmul, süda hüppab välja ja adrenaliin kaalub.
See aktiveeris sümpaatilise närvisüsteemi. Aga siis ühel päeval peab inimene rahunema ja kõik normaliseerub.
Üldiselt on meil see närvisüsteemi osa, mis reguleerib erinevate organite tööd, jagatud sümpaatiliseks ja parasümpaatiliseks.
Sümpaatiline närvisüsteem töötab vastavalt "võitle või põgene" põhimõttele ning parasümpaatiline närvisüsteem järgib põhimõtet "heida diivanile pikali ja seedi oma toit".
Niisiis, selle ajakirja autori sõnul peaks inimene normaliseeruma, aktiveerides parasümpaatilise närvisüsteemi. Nagu siis, kui stress on möödas, vähendab pulssi parasümpaatiline närvisüsteem, mis aeglustab meie südant. Siin tundub mulle, et autor eksib.
Lihtsaim viis stressirohkele olukorrale mõtlemiseks on mõelda autole, millel on vajutatud gaas. Ta kihutab tagaajamise eest varjudes täie auruga mäest üles. Siis rahuneb juht maha, vabastab jala gaasipedaalilt, auto aeglustab kiirust ja veereb isegi tagasi. Pealegi ei pea ta parasümpaatilise närvisüsteemina arvestama tagasikäigu kiirust. Piisab gazulka vajutamise lõpetamisest ja auto võib juba tagasi veereda.
See tähendab, et pulsi aeglustamiseks pärast stressi pole üldse vaja südant parasümpaatilise närvisüsteemiga lämmatada, põrandale pikali heita ja toitu seedima hakata. Ei. Adrenaliin ise põleb 20 minuti pärast ära ja pulss langeb.
See tähendab, et mõned meist siin arvavad, et parasümpaatilised peavad võitlema kaastundega. Aga see pole nii. Selline võitlus närvisüsteemis võib inimese tappa. Oleme juba analüüsinud sportlaste ajalugu, uppus jäisesse vette sukeldumisest. Neil oli ka konflikt sümpaatilise ja parasümpaatilise närvisüsteemi vahel.
Tegelikult esineb selline lähenemine looduses. Kõik need kanad, rotid ja muud postuumid on ebamugavas asendis tuimad, mis ohu korral külmuvad. Selles olekus ei suuda nad lihtsalt füüsiliselt liikuda ja kiskjad peavad neid surnuks. On selge, et mitte iga kiskja ei põlga surnuid. Seetõttu on stressiolukorras külmutamise taktika väga riskantne. Noh, umbes sama, mis autonoomne konflikt külma vette sukelduvate jooksjate vahel.
Ühesõnaga, kui põgenesite kellegi eest ja pääsesite edukalt, siis sümpaatiline närvisüsteem rahuneb ja adrenaliin põleb järk -järgult iseenesest.
