Igavene noorus: kuidas Jennifer Lopez püsib ideaalses vormis

Jennifer Lopez on uskumatu. Pange tähele, et vanusega on ta ainult ilusam. Sihv figuur ja täiuslik nahk - laulja saab endale lubada kõige paljastavamaid pilte. Mis on tema uskumatu ilu peamised saladused?

Tervislik eluviis

Noh, kuidas mitte uskuda sellesse valusasse ja tervislikku eluviisi? Ja kuidas see toimib!

Ja kuigi lauljatar osaleb pidudel, esitlustel ja muudel seltskondlikel üritustel, pildistatakse teda seal suurema tõenäosusega šampanjaklaasiga kui seda juues. Viimase paari aasta jooksul on laulja loobunud alkoholist ja saanud tervisliku eluviisi järgijaks. Ta ei suitseta ega joo üldse kohvi. Jenniferi sõnul on kofeiin naha vaenlane, see muudab selle tuhmiks ja kortsus. Samuti laulja praetud ei söö, ja magus. Kõik nõud on aurutatud. Toitumise aluseks oli toitumisspetsialist ning see sisaldab suures koguses valku kana ja kala kujul, süsivesikuid - pruuni riisi, aga ka köögivilju - spargelkapsast, sparglit, värskeid köögivilju ja ürte.

Sport

Mis ma oskan öelda - Lopez töötab kuradima oma figuuri üle. Kuigi see ei hiilga eriti oma edukusega sotsiaalvõrgustikes. Niisiis, avaldab aeg -ajalt klasse ja näeme, et need on kerge versioonist kaugel. Iga päev (ei, te lugesite õigesti - iga päev) teeb laulja tunni kardio- või jõutreening. Samuti teeb ta igal hommikul lühikese 20-minutilise joogameditatsiooniprogrammi. Loomulikult ei saa selline kündmine joonisel kajastuda. Ja Jennifer on täiuslik.

Hooldus

Naha sära ja näo värskuse peamine saladus on 10-tunnine uni. Tundub täielik luksus. Kui liita kokku uni ja trenn, siis tekib küsimus, millal on näitlejannal aega oma filmides ja videotes tegutseda? Raske öelda, kas see harjumus on pidev, kuid Lopezi nahk tundub seestpoolt esile tõstetud. Samuti üritab näitlejanna kontrollida vee tasakaalu ja joob oma igapäevast vedeliku tarbimist. Hingamisharjutused küllastavad nahka lisaks hapnikuga, mis parandab vereringet ja nahk muudab värvi.

Samuti olete huvitatud:

15 saladust kosmeetik Jennifer Lopezilt

Kuulsuste emad, kelle figuurid on imetlusväärsed

Ukraina staarid ujumistrikoodis