Pannkoogid on alati peetud kõrge kalorsusega ja rasva, et nad väldivad inimesi otsib omanikuks saada slim näitaja. Aga ma kinnitan teile, kui sa armastad pannkooke, siis ei pea endale keelata rõõm süüa!
Ma soovitan teil proovida uimastamise openwork pannkoogid, mis on seotud toidu roogasid. Preparaat ei ole vaja kasutada piima ja jahu, mis teeb pannkooke meatless. Aga et nad ei lakka olemast maitsev! Sa armastad seda! Pühendunute tervislik toitumine hindavad seda tassi teretulnud! Kokk naudinguga, süüa, imetlusega, kaalus ilma probleemideta! Peamine komponent nagu pannkoogid - kaerahelbed. Ja isegi kui sa ei meeldi kaerahelbed, ma kinnitan teile, et see roog on lemmik teile ja teie perele!
Pitsilisest kaerahelbed pannkoogid banaani
Sul läheb vaja:
- kaerahelbeid - 200 g;
- banaan - 1 suur küpse vilja;
- veega - 300 ml;
- Oliiviõli - 2 supilusikatäit
Cooking maitsev pannkoogid:
Koht blenderis hakitud tükkideks banaan, kaerahelbed peenjahvatuseta muna, õli ja vesi. Põhjalikult sebima kõik koostisosad ühtlaseks. Tainas veidi paksem kui tavaline pannkook. Küpseta pannkoogid kuum pann. Määrige pann enne toiduvalmistamise on vaja ainult esimene pannkook!
Cooking pannkoogid parem väike pann, sest suurem läbimõõt pan, seda raskem on eemaldada pannkook. Ja see on oluline valida roog teflon-kattega, sest valmistamisel toidu nõud alati kasutada vähemalt õli.
Pannkoogid on saadud õhuke, õrn, pehme ja väga maitsev. Kas neid kasutada värskete marjadega või rasvatut jogurtit! Ja isegi kui sa oled dieedil, ei ole põhjust keelata ennast lemmik maiuspala!
