"Nüüd lihtsalt istuda tatar" - mõistan sugulased, kui noor ema on haiglast lapsega. "Sa ei pea enam juua piima oma töötati välja" - anda juhiseid tema vanaema. Ja noored emad teevad: piira ennast toidu, joogi lehmapiima ja isegi osta kõik teesid imetamine.
Toitlustamine imetavad emad - teema on väga oluline, et naine, kes oli hiljuti sünnitanud. Dieet imetavad naised varju palju müüte. Mõned neist võivad põhjustada ebamugavusi kõige moms, teised - võib kahjustada tema tervist ja raskendada imetamine. Kolobok.ua esitleb teile top 5 müüti toitumise imetav ema, kes on viimane aeg olgu öeldud.
Müüt nr 1 - imetamine ema peaks sööma palju
Ja mu ema toetub toidu ja seejärel üllatunud, et ekstra kilo tulnud. Seal ei ole vaja palju vaja süüa varieerida. Kui ema ei piisa ei ole palju see mõjutab piima kogus. Loodus on paigutatud kõik üllatav, kõik, mis on vajalik, et laps saada piima ema ressursse. See on põhjus, miks see on oluline täielikult süüa. Ebapiisava toidu tarbimisest, tema tervis kannatab. Sama lugu juhtub, kui ema sööb palju, kuid ei söö varieerida. Sa pead sööma piisavalt toitu, et kompenseerida energiatarbimise naisekeha piima, kuid te ei tohiks söövad.
Müüt number 2 - on allergiline rinnapiima
Väga sageli on naised segadusse hormonaalse akne imikud, kes on allergiline mõne toote. Ja usub, et see on võimeline põhjustama toiduallergia. Ja siin on huvitav muster, pudel-beebid, liiga, valab, kuid segu "ei söö keelatud." Tegelikult neonatoloogid öelda, et piima ise, samuti toitu, mis on tuttav moms harva põhjustab allergiat.
Teine asi, mis muret moms - kõhupuhitus. Neonatoloogid ütles, et kõhupuhitus sageli ei seisne mitte toidu söömiseks ema, kuid viis last rinnaga, kui laps on liiga sageli rakendatakse, ja ta jõi "ees" piima. Foods, mis võib põhjustada kõhupuhitus imikutel - harva ja nende teele lihtsalt protsessi lapse eest hoolitsemise.
Potentsiaalselt ohtlikke toiduaineid, mis on ebasoovitav kasutada imetamise ema - alkoholi rohkem kui 1 ppm päevas (1 klaas veini või 1 pudel õlut); kofeiini - rohkem kui 200 mg päevas (umbes 2 tassi kohvi).
Müüt number 3 - imetamine ema tuleb juua rohkelt vedelikku
Ema võib tõesti ilmneda janu esimese paari päeva laktatsiooni, lase joogil tervist. Kuid seal on müüt, et suures koguses vedelikku, suurendab piima. Kui mõistate mehhanism piimatoodang: see on moodustatud verest lümfisõlmede mõjul hormoonid. See ei ole number teejoomise. Aga emad tihti märgata, et soojade jookide piima saabub. Miks see nii on? Heat alates joogi tüütu retseptorite keelele, nad suurendada tootmist oksütotsiini. Sama hormooni jooksul toodetud rinnalaps rinna. Muide, soe jook "ei tööta" niipea, kui komplekt küps imetamine.
Müüt number 4 - jätta kõik võimalikud allergeenid
Kui ema ise kasutamise piiramiseks tsitrusviljade, šokolaadi ja muude allergiat toidu, ilma meditsiinilise tõendeid, see teeb lapse võimaliku allergia. Miks? Just rinnapiima sisaldab maksimaalset arvu antikehade igasuguseid söövitav elemendid, et inimene võib saada elu. Kõik ained, mis on saadud laps rinnapiima kaudu, et aidata luua stabiilne toidutalutavusega - st võime absorbeerida tahes tooteid. Välista toitumises mõned tooted on jätta laps võimalus kujundada oma kaitse allergeenid. Üldjoontes beebi piima kaudu "tutvuda" koos toidu ja võimalust ajal allergia rakendada täiendavaid toidud väheneb.
Ja veel, müüt toitumine, mingil põhjusel, on juurdunud ainult SRÜ riikides. Kui te sünnitada Iisraeli või USA, siis üllatunud, et sa saab kätte hommikusööki haiglasse apelsinimahl.
Müüt number 5 - eritooted imetamine
Kõik need teed, teravilja ja mahlad imetavatele naistele - turustamine nüke, ei midagi enamat. Nad ei suurendada piima. Sellise edu, mida saate endale lubada pruulima tee ise. Et piima oli piisavalt, ema peaks sööma varieerida piirata mõju stress, nii palju kui võimalik lõõgastuda ja nautida sünnitusega. See on kõik saladusi.
Sul on ka huvitav teada, 7 üllatav fakte kasu rinnapiima lapse esimese eluaasta jooksul.
Foto lähteteksti: istockphoto.com
