Veel üks argument katkendliku ja muu paastu vastu
Teadlased on juba ammu teadnud, et näljahormoon greliin (Rohkem temast) on palju rohkem jõudu kui ainult meie söögiisu mõjutamine. Ja nüüd on teaduslikult kinnitatud, et sellest võib sõltuda meie rahakoti paksus.
Teadlased Harvardi meditsiinikool viis läbi katseid naistega. Kokku värvati 84 naissoost osalejat vanuses 10 kuni 22 aastat: 50 söömishäirega käitumine väikese kaaluga (lihtsalt öeldes, anorexia nervosa korral) ja 34 tervet kontrollis osalejat rühmadesse.
Nad mõõtsid tühja kõhuga ja pärast sööki kogu greliini taset veres ja menüü oli kõigile sama.
Pärast sööki tehti osalejatele mitu katset, näiteks küsiti, mida nad eelistavad: kas täna 20 dollarit või kahe nädala pärast 80 dollarit. Teadlased teatasid, et terved tüdrukud, kellel oli kõrgem greliini tase, valisid 20 dollarit. See tähendab, et nad loobusid impulsiivselt suuremast kasumist hetkelise kasumi kasuks.
Samal ajal ei olnud anoreksiaga inimeste vahel sellist suhet. Siinkohal tuleb märkida, et anorexia nervosa'ga inimestel täheldatakse resistentsust (immuunsust) greliinile. See tähendab, et see hormoon ei mõjutanud nende rahalisi otsuseid.
Millised järeldused tuleks sellest teha?
- Ärge tehke rahatehinguid tühja kõhuga. Ja kui arvestada, et näljahormoon greliin on endiselt paljude avastuste all, selgub, et tühi kõht on üldiselt halb nõuandja. See on veel üks argument igasuguste intervallide ja mitte ainult paastu vastu.
- Lisaks näljale stimuleerib greliini tootmine ööpäevarütmide rikkumist. St peate õigel ajal magama minema ja magada vähemalt 7 tundi.
- Mäleta seda kõrgenenud greliin soodustab kehakaalu tõusu, pealegi just rasvkoe kuhjumise tõttu.
Paraku on selle hormooni blokeerimine võimatu, kõik manipulatsioonid toovad kaasa vastupidise efekti. Seetõttu on ainus asi, mida saab teha, proovida temaga sõbrustada.
Teie arst Pavlova
Hormoon, mis sunnib meid sööma: kas greliini on võimalik langetada - ja milleks seda vaja on?
