Laps peaks magama minema vanematest varem.
Lapse õigeks arenguks vajab ta kasvuhormooni ja teda hakatakse tootma alles neljanda une staadiumi ajal. See tähendab, et isegi kui laps läks õigel ajal magama - kell 21:00, hakkab hormoon tootma pärast 00:30.
Mida hiljem laps magama jääb, seda vähem on tal selle hormooni tootmiseks aega.
On tõestatud, et varem magama läinud lapsed demonstreerivad suuremat keskendumist ja õpivad koolis paremini.
Lisaks võib hea uni igas vanuses takistada Alzheimeri tõve arengut täiskasvanueas.
Et laps oleks vähem kapriisne ja uinuks kiiremini, proovige talle pakkuda sooja öist valgustust. Kollane lõdvestab, psühholoogid meenutavad ja häälestuvad magama. Samuti veenduge, et laps ei kasutaks oma vidinaid voodis, ekraani vaadates pagendab ta une.Tagasikutsumine
- 4 parimat fakti gripilaskmise kohta.
- dieedikohvi magustoit kaalu langetamiseks: retsept.
- Kas allergilist last on võimalik vaktsineerida?
