Meie, naised, tahame alati nooremad välja näha. Kõige huvitavam on see, et kõige sagedamini tahame me oma eakaaslastest nooremad välja näha. Sest on olemas selline harjumus - võrrelda.
Mida teha, et noorem välja näha? Milline peaks olema hooldus ja kas see on edu tagatis? Kas kahe samaealise naise võrdlemisel on võimalik kindlalt öelda, kes kasutab kalleid kreeme ja kellel on toru Pure Line'i? Kuid kõik pole nii lihtne!
Samuti tahan eraldi puudutada sellist teemat nagu rahapuudus kalli hoolduse jaoks, head riided jne. Muidugi on raha omamine, enda eest hoolitsemine palju lihtsam. Kuid ärge kiirustage alla andma ja see võib nüüd tunduda ebaviisakas, kuid ära põhjenda sellega oma laiskust. Täpp. Söön öösel rulle ja tonni friikartuleid, jõusaali jaoks pole mul endiselt raha. Aga kui neid oleks, siis läheksin ja pingutasin kohe toitu. Ma tean selliseid jutte. Ta ise on.
Mis määrab värskuse ja nooruse
Rumal on eitada, et palju sõltub geneetikast. On naisi, kes määrivad esimest korda kokku puutuvat kreemi igal teisel korral, ei kasuta SPF-i kaitset, kuigi nad näevad tõesti palju nooremad välja kui nende eakaaslased ja nooremad tüdrukud. Kas teie keskkonnas on selliseid nõidasid? Minu oma on.
Geneetikaga ei saa me midagi peale hakata, aga! Õige hoolduse ja lähenemisviisi korral võime olla ISE parim versioon. Ja isegi kui me 40-aastaselt ei tundu nii lahedad kui Tanya oma geneetika ja odava kreemiga, võime hoolitsuseta ja iseendaga töötades kindlasti paremad välja näha kui välja nägime. Muide, minu Tanyal on see Pure Line'i kreem roosiga (Tanya väidab, et see pole reklaam ja bränd ei maksnud talle selle eest, et ma teile seda kreemi siin näitasin).
Ostsin selle ise, kui unustasin reisile kaasa võtta. Ja tead, mulle isegi meeldis. See imendub hästi, jätmata rasvast kilet, niisutab nahka. Tema aknet ei juhtunud (ja mul on sageli selline reaktsioon). Juhtum, kui alla saja rubla maksev kreem pole tõesti halb.
Seetõttu töötame.
Mis on väga oluline? Tervis. Taaskord on lihtne vabanduste lõksu langeda. Olgem ausad, terveid inimesi pole nii palju kui sooviksime. Meie tervis mõjutab suuresti meie välimust. Ja kui see on ulakas, ei tähenda see, et saaksime käpad kokku panna.
Kas teil on raskusi kaalu kaotamisega? Või tasub ehk kontrollida kilpnääret ja hormoone? Vaenlast nägemise järgi tundes on kergem võidelda. Neile meeldib vaadata meie näpunäiteid Internetis ja joosta endale vitamiine ostma. Ja mõeldes, kui head stipendiaatid nad on, jälgivad nad oma tervist. Kuid toidulisandite läbimõtlematul tarbimisel pole sellega suurt midagi pistmist. Vaja on teadlikkust!
Kolmas asi, mida tahan välja tuua, on meie harjumused. Toitumine, rüht, elustiil, optimism või pessimism on kõik väga olulised! Ütlete mulle, et teate seda ilma minuta. Okei. Kas teete seda? Ma ei tulnud siia targaks, eks Ma tahan teid suruda ja nii endale kui ka tüdrukutele.
Rüht on meie kõik! Ma tahan väga lähitulevikus koostada rühti käsitleva artikli, kus paluksin abi treener-rehabilitatorilt. Kui palju müüte tema ümber, väärarusaamu ja milline tohutu seos näo kortsude, topeltlõua ja kehahoia vahel. Kas olete huvitatud?
Ärge unustage ka seda, et liikumine on elu! Istuv eluviis, eriti praegu, kui paljud on eemal, on suurim pahe. Ma kõnnin väga vähe, see on minu suur probleem.
Õige hooldus
Peate lihtsalt mõistma väljumisalgoritmi. See pole tingimata 5000-10000 rubla suurune koorepank. Uskuge mind, võite osta keskmist kreemi 5 tuhande eest või koguda selle raha eest terve hoolduse. Kallile pole raha? Otsige korralikke riigitöötajaid, see on võimalik.
Lisan teile mõned vidinad teie lemmiktoodetega, see pole reklaam, võtsin kõik ise, märgistan alati kõik reklaamid.
Puhastusvahend ei tohiks nahka agressiivselt rünnata. Parim on valida kerged pindaktiivsed ained (naatriumkookoüülglutamaat, naatriumkookoamfoatsetaat, kokamidopropüülbetaiin ja muu) ja kui peate meigi või kreemi eemaldama SPF-iga, kasutage enne pesemist mitsellaarset või hüdrofiilset õli, nt. Mulle meeldib eelarveapteegi kaubamärgi Cerave kreem-geel, see on õrn ega kuivata mu kapriisset nahka. Selle hind on taskukohane, kulud on väikesed. Esimene etapp on mitsellaarvesi, teine on Cerave kreem-geel normaalsele ja kuivale nahale.
On varasid, mis töötavad naha nooruse ja ilu nimel, nagu happed, retinool, C-vitamiin, peptiidid. Näo jaoks saate kätte tooniku ja seerumi koos toimeainetega, just see muudab näo tegelikult. Kirjutan sel teemal oma kanalil perioodiliselt, hiljuti oli minu jaoks kõige lahedamaid happetooteid käsitlev artikkel, millega hakkasin noorem välja nägema kui aasta tagasi. Ja see pole märksõna, uskuge mind.
Hiljuti hakkasin kasutama retinoole, kuigi mul on see Pixi toonik koos retinooliga, lähen varsti seerumitele. Suurepärane võimalus selle varaga tutvumiseks, hea keskendumine algajatele. Protsenti siin ei avalikustata, kuid kompositsioone mõistvad kosmeetikud väidavad, et see on alla 0,3%. See on algajale täpselt vajalik, sest suurem protsent on kahjulik. Muide, retinooli peetakse ametlikult vananemisvastaseks komponendiks, see aitab akne korral, naha tooni kaotusega, pigmentatsiooniga. Rasedad ja imetavad naised EI ole lubatud!
Kasutan seda ikka üks kord nädalas, kuid varsti hakkan tempot üles võtma.
Ultraviolett on nooruse vaenlane! Uurige SPF-i kaitse küsimusi, tahan ka sellel teemal teha üksikasjaliku materjali. Kasutan SPF-50, suvest saadik pole mul Biore piim veel otsas, see on super! Võtsin ta kuldõuna sisse, kõik kreemid enne teda lebasid rasvases kiles, mu nägu oli nagu pannkook. Sisaldab nii füüsikalisi kui ka keemilisi filtreid, mis ei ole komedogeensed. Olen vale abinõuga kiiresti aknega kaetud, kõik on ok. Isegi lõhn on meeldiv, mis on väga haruldane, kuna kaitsekreemidel on sageli konkreetne märge. Bränd on Korea, ma ei ole kosmeetikas eriti Korea fänn, aga siin on armastus!
Lisaks peibutamisele ja harjumustele soovitan teil pöörata tähelepanu ka oma garderoobile! Kas soovite seda garderoobi teemat jätkata? See suur ja väga oluline teema siia enam ei sobi)
Täname tähelepanu ja meeldimiste eest! Telli, kui kõik need teemad on huvitavad, valmistan ette tohutult kasulike näpunäidete tsüklit.
