Iga vanem teab, kui raske on ülekaaluga silmitsi seisva lapse toitumist muuta.
Lapsed on kapriissed, seetõttu ei suhtu nad toidu piiramisse erilise entusiasmi või mõistmisega. Seetõttu on toitumisspetsialistid välja mõelnud omaenda eluhäkid lastele, näiteks selleks, et oma dieeti küllastada tervislike mahladega, mis aitavad kaasa kaalulangusele.
Ananassimahl
Ananassimahlast on kasu, kui lapsel on paar lisakilo.
Oma koostises on selles kiudaineid ning vitamiine A, B, C ja E, mis sisaldavad rohkesti fosforit, mangaani, joodi, rauda ja kaltsiumi.
Porgandimahl
Porgandimahl tugevdab immuunsüsteemi, aitab luudel säilitada kaltsiumi, mis on kasvavale organismile väga kasulik, ja eemaldab rämpstoiduga kaasnevad toksiinid.Peedimahl
Kui laps peab peedimahla maitset rahuldavaks, saab ta selle regulaarsest joomisest terve rea eeliseid. Fakt on see, et peet aitab suurendada lihasvastupanu, kui laps tegeleb füüsiliste harjutustega, aitab tugevdada immuunsust.
Kõik need mahlad peavad olema looduslikud, soovitav on neid kodus valmistada, mitte kasutada tööstustooteid.
Tagasikutsumine
- esimesed kõrge atsetooni sümptomid lapsel.
- hormonaalse tasakaaluhäire peamine oht on rasvumine.
- kuidas vältida rasvumist lastel: TOP 4 viisi.
