Mulle meeldib peesitama päike, aga kardavad põletada. Austades põhireeglid terve tan BURNS oleks minimaalne.
Kõigepealt veeta ettevalmistavad toimingud, siis ei obgorite tahes Vahemere kuurort, ega tema dacha.
Tee keha koorimisega
See protseduur aitab vabaneda surnud naharakud, uuendab ülemise epidermise kihtidesse. Seejärel parkimisel on ühtlane ja stabiilne.
solaarium
Paar nädalat enne avamist rannahooaeg on väärt külastamist solaariumis või kasutada Bronzer. Päevitamine aktiveerib melanotsüüdid lõppenud (rakud, mis toodavad melaniini). Selle looduslikke koostisosi annab nahale kauni tooni, niisutab suurendada tugevust ja elastsust. Bronzers luua kaitset enne päikese puudutab nahka.
5 sammud, et ilus tan / istockphoto.com
päikest järk-järgult
Aasta esimestel päevadel peaks olema rannas enne 11:00 ja pärast 16 pm, kui infrapunakiired puutuvad.
Alati tuleb kasutada päikesekaitsekreemi
Mida kõrgem on SPF, seda rohkem kaitset UV-kiirgusele. Aasta esimestel päevadel Sun vaja pihustid ja kreemid koos SPF 50, ja kui nahk omandab pronksi tooni või mesinädalad, võite minna tööriistad indeks 15-25.
Quality kosmeetika mitte ainult kaitseb nahka päikesepõletuse, see annab hüdratsiooni ja võitleb vabade radikaalide - süüdlased enneaegset vananemist.
5 sammud, et ilus tan / istockphoto.com
Ülejäänud ajal mere eelistada veekindel päikesekaitsevahendid: päikesekiiri võib tungida vesi sügavusele poole meetri. Kõik vahendid tuleks rakendada 20 minutit enne randa minemas ja uuendatud kaitse iga poole tunni.
puhkus
Pärast päevitamiseks, on soovitav puhata 20-30 minutit varjus, käia duši all või suplust basseinis värske veega. Loputage nahka päevavarju, kohaldatakse nahal pärast parkimist agent. See sisaldab koostisosi, mis vähendavad ärritust, niisutab ja rahustab nahka.
Ka teid huvitav lugeda seda: reeglid lastele Sun: mida teha, kui laps oli põlenud
