Kuidas vältida kuumarabandust - arsti nõuanded

Seda seetõttu, et niiskus ei aurustu kehast. Ja tagajärjed on äärmiselt tõsised. 20% -l inimestest pärast kuumarabandust on terviseprobleeme, näiteks südame-veresoonkonna düstoonia.

Saatejuhid Lilia Rebrik ja Anatoli Anatolich saates "Ranku z Ukraine" kanalil "Ukraina" rääkisid, kuidas kaitsta end ülekuumenemise eest ja kuidas õigesti esmaabi anda.

Peavalu, palavik, minestamine võib iiveldada ja pearinglust, sageli tumeneb silmades - sellised sümptomid ilmnevad nii päikese kui ka kuumarabanduse korral. Aga kui päike puudutab ainult pea ülekuumenemist, siis kuumuse käes kuumeneb kogu keha üle. See juhtub seetõttu, et keha ei loobu saadud soojusest, see tähendab, et higi ei aurustu kehast. Ja umbes 20% sellistest juhtumitest lõpeb surmaga.

"Kuumarabandus võib lisada muid terviseprobleeme, isegi kopsud lakkavad hingamast, aktiivsus, neeru- ja maksapuudulikkus ja ilma nõuetekohase ravita võib põhjustada isegi terve inimese surma mees "

, - ütles arst Viktor Sidorenko.

Üldiselt on kuumarabandusi kahte tüüpi: üks - kehatemperatuuri tõusust, teine ​​- ülepingest. Ohus on nii vanurid, lapsed kui ka terved inimesed, kellel on sageli füüsiline ülekoormus - sportlased või need, kes näevad vaeva.

Kuumarabandus võib tekkida kõikjal ja mitte ainult tänaval, vaid isegi transpordis. Seetõttu soovitavad eksperdid alati vett kaasa võtta, riietuda kergelt ja eelistatavalt heledates toonides riietes - need peegeldavad ultraviolettvalgust.

"Kuuma ilmaga pole soovitatav alasti käia mitte ainult seetõttu, et ultraviolettvalgus võib põletada, aga ka seetõttu, et higistamiseks on parem saada looduslikku kangast, siis need aurustuvad ja langetavad temperatuuri keha ", - märgib Victor Sidorenko.

Temperatuuri saate kiiresti vähendada mõne muu, üsna lihtsa meetodi abil.

"Tuleb meeles pidada, et aksillaarsetes piirkondades ja reieluu voldikute piirkondades on meil suure läbimõõduga, nii et saate nendesse kohtadesse panna külma kuumutuspadja või niisutatud lapi - neid on palju tõhusam ", - nõustab asjatundjat kanali "Ukraina" eetris.

Kui näete ülekuumenenud inimest, peate osutama esmaabi:

- kutsuda kiirabi;

- viia ohver varju;

- kui see on naine - on soovitatav rinnahoidja lahti keerata, kui see on mees - krae. See on vajalik selleks, et inimene saaks sügavalt hingata;

- vere paremaks ümberjaotamiseks tõstke ohvri jalad kergelt üles;

- valage see veega üle.

Muide, ka lemmikloomad võivad kuumarabanduse saada isegi varjus! Sellisel juhul võib koertel või kassidel olla palavik, õhupuudus, letargia, apaatia ja söömisest keeldumine. Seetõttu jälgige oma lemmikloomi tähelepanelikult ning ärge jalutage neid kuumuses ja jälgige ise kõrvetavat päikest.

Vaata saadet "Ranok Ukrainas"Tööpäevadel kell 6.30 kanalil" Ukraina ".

Tagasikutsumine

• kuidas vältida raseduse kuumarabandust?
• kuumarabanduse peamised sümptomid, mida teha.
• 5 limonaadiretsepti, kui see on kuum.