Enda eest hoolitsemine võib muuta teie suhtumist oma välimusse.
Käige iga päev mitteagressiivse ainega duši all või vannis
Teie oma keha lõhnas hästi ja nahk oli terve, soovitame pesta iga päev pehme seebiga. Kui teile kehakarv ei meeldi, proovige raseerida kaenlaalused ja jalad.
Kasutage deodoranti ja võite kasutada ka kerget tualettvesi või parfüümi.
Kasutage puhastust 1-2 nädala tagant
Koorige keha nahka, eriti küünarnukitel, põlvedel ja jalgadel. Tehke ise suhkrukoorija: lihtsalt segage oliiviõli, mesi ja suhkur.
Pese hambaid kaks korda päevas
Kui teie hammastel on kollane toon, küsige hambaarstilt valgendavat pastat või valgendavaid ribasid.
Puhas hambad Pintseldage hambapastaga vähemalt kaks korda päevas ja kasutage hambaniiti igal õhtul enne magamaminekut.
istockphoto.com
Jälgi oma juukseid
Treenige ennast igal hommikul juukseid kujundama. Kasutage sisse jäetavat palsamit, juukselakki, soolaspreid või juuksevahtu.
Kui teil on kuivad juuksed, treenige ennast pese oma juukseid iga 2-3 päeva tagant.
Jälgi oma küüsi
Kärpige regulaarselt sõrmeküüned sama pikkusega ja ärge neid närige. Kui teie küüned on nõrgad, katke need kord nädalas kõvendiga.
Kujundage oma kulmud
Kui teil on ohjeldamatu kulm, siluge kulmugeeliga. Kui teil on paksud kulmud, leppige kokku spetsialistiga kohtumine, ta õpetab teid kõiki üleliigseid karvu kitkuma või vahatama.
Kandke korralikku riietust, mis sobib teie kehatüübiga
Veenduge, et teil oleksid alati puhtad ja triigitud riided seljas.
Harjutage 2-3 korda nädalas
Kui treenite jõusaalis mitu korda, on teil tugev keha ja näete alati hea välja.
Jälgi oma rühti
Hea poos kasvatab enesekindlust ja muudab sind atraktiivsemaks.
Teil on huvitav teada:
- viska need 7 asja minema ja hoiad oma tervist;
- 5 iluelu häkkimist igaks päevaks;
- meik, mis muudab teid nooremaks.
