Avokaado lapse dieedil

Alustame peamisest: laps võib süüa avokaadot, kuid mitte varem. 1 aasta. Kuna see vili on meie riigi jaoks eksootiline ja ei oma dieedil keskset kohta (kuigi see on väga kasulik), ei tohiks te sellega oma beebit toita. 3 aasta pärast on juba võimalik avokaadot lapse toidulauale lisada.

Mis on lapse avokaado võtmed

1. Sisaldab vitamiine A, B, C, foolhapet, oomega-3 rasvhappeid, rauda, ​​kaaliumi. See arendab lapse aju, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi.

2. Avokaado struktuur on õrn ja võine, mida lapsed armastavad.

3. Avokaadosid pole vaja keeta, neid süüakse toorelt.

4. Viljades on vähe suhkrut.

Samal ajal on ka puudusi, mida tuleks arvesse võtta:

1. Toode on allergeenne, eriti koor. Lisaks töödeldakse seda kemikaalidega, et see transpordi ajal ei halveneks.

2. Liiga palju rasva võib teie lapse seedetrakti häirida.

3. Avokaado seemned on üsna mürgised - neid tuleb lapsest eemal hoida ja paberimassist hoolikalt eemaldada.

Mitu avokaadot saab laps anda?

Esimese proovi jaoks piisab paar korda nädalas poolest teelusikatäiest - siis peate vaatama keha reaktsiooni.

Avokaadosid võite süüa toorelt - lapsed pole keelatud. Võite paberimassi purustada pastaks ja määrida leivale või serveerida viiludena.

Samuti on teil huvi lugeda:

• Seened lapse toidusedelis: millises vanuses anda ja miks need on ohtlikud
• Kodujuust väikelastele: mida anda, millal ja kui palju
• Milline on puuvilja päevamäär ja miks ei tohiks seda ületada