Kust seda vastutustundlikku protsessi alustada? Jookse arsti juurde? Tehke oma testid? Pakkida kotid sünnitusmajas või valida liugurid?
Ütleme teile järjekorras.
1. Rahulikkus
Stress ja neuroos on sageli raseduse peamised takistused. Mida rohkem rasedusest saab "fikseeritud idee", seda stressirikkam on ebaõnnestumine - ja see lumepallid.
On selge, et kui protsess käib, on raske lapse saamise ideelt kõrvale juhtida, kuid peaksite leidma endale mingisuguse kõrvalise ameti ja hobi, et mitte end üles riputada ja mitte enam närvi minna.
Te ei tohiks proovida last eostada kohe, kui otsustate lapse saada. Ole veidi kannatlik ja käi arstide juures läbi vähemalt kõige elementaarsemad uuringud.
2. Günekoloogi visiit
Elu jooksul peate külastama günekoloogi vähemalt üks kord 6-12 kuu jooksul. Kui te pole seda varem nii regulaarselt teinud, on aeg külastada arsti ja kontrollida naiste tervist, läbida põhitestid ja viia läbi põhjalik uuring.
3. Spetsialiseerunud arstide külastamine
Rasedus süvendab kroonilisi haigusi ja lisab uusi. Seetõttu tasub planeerimise ajal ravida kõike, mis varem haiget tegi, ja proovida siis uusi ägenemisi ära hoida. Kui maohaavand raseduse ajal "haarab", siis seda ei ravita, sama on paljude teiste haigustega.
4. Eelarve planeerimine
Peate otsustama, kus te sünnitate. Jah, juba planeerimise etapis. Kui valite privaatse sünnitusmaja või riikliku, mis nõuab suuri investeeringuid, siis tasub raha nüüd kokku hoida. Pealegi ei piirdu teie kulutused ainult sünnitusega, vaid algavad alles.
5. Halvadest harjumustest vabanemine
Rasedus on periood, mil kõik halvad harjumused tuleb järsult ja pöördumatult loobuda, viivitamata positiivse testini ja seda mõlema partneri jaoks. Ja tehke oma dieet nii palju kui võimalik köögiviljadest ja tervislikest valkudest ning alustage foolhappe võtmist sündimata lapse tervisele.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Kegeli harjutused raseduse ajal: kahjustused, eelised ja omadused
- Lubatud treeningud raseduse semestri kaupa
- Milliseid vitamiine vajab mees raseduse planeerimisel
