Sünnitusjärgne mähkimine: hooldusrituaal noorele emale

Umbes raseduse ja sünnitus on palju stereotüüpe ja müüte. Kuid kui rase naise tervis püüavad teised teda kaitsta, kaitsta teda stressi eest, siis noore emaga on kõik täpselt vastupidi.

Need, kes on hiljuti sünnitanud, eriti esimest korda, märgivad sageli, et nii haigla meditsiinitöötajad kui ka lähedased kohtlevad neid "lihana". Kui naine on lihtsalt inimene, kes vastutab lapse elu ja tervise eest.

Ta peaks olema kõigile: ta peaks saama toita, rahuneda, tuimastada, peaks oma vajadused tagaplaanile lükkama (umbes 18 aastat), peaks teadma miks laps nutab või miks ei imeta, peab ta hoolitsema igapäevaelu, kodu eest ja muidugi ei tohi unustada oma abikaasale meelde tuletada, kui ihaldusväärne ja lemmik.

Kuid noorele emale pole keegi midagi võlgu: "ta teadis, mida tegi", "vanasti sünnitasid nad põllul ja mitte midagi", "nii et mida sa tahtsid", "noh, see on laps, kannatage seda", "teie laps on teie probleem", " aga meie vanaemad kasvatasid ilma pesumasinate ja mähkmeteta "- ja sarnased fraasid" ekspertidest ", kes kas ei tea, millest räägivad, või" maksavad kätte "oma esivanemate eest töötlemata trauma.

Esiteks sünnitasid nad põllul - ja 30-aastaselt "murenesid", sest kohe pärast sünnitust tegelesid nad raske tööga. Nad panid enda kätte, tapsid lapsi - kõik need on sünnitusjärgse depressiooni ja raske füüsilise stressi tagajärjed. "Eksperdid" sellest vaikivad.

Teiseks, jah, sünnitus on loomulik protsess, kuid see ei tähenda, et keha ka "kuidagi iseenesest taastub", ta vajab selles abi, et ei tekiks tõsiseid tagajärgi. Üllatuslikult ei anna isegi sünnitusarstid-günekoloogid tulevastele ja edukatele emadele nõu, kuidas sünnitusest otseselt taastuda. Maksimaalne - õmbluste töötlemiseks ja lapse toitmiseks.

Siin tuleb kasuks sünnitusjärgne mähkimine. See aitab emal naasta naise seisundisse ja lihtsalt inimesele, kes vajab hooldust ja saab seda.

Mis on sünnitusjärgne mähkimine

See on spetsiaalne protseduur naise füüsiliseks ja emotsionaalseks taastumiseks pärast sünnitust.

Füüsilisest küljest on see otsene mähkimine, heaolu parandamiseks ja taastumise kiirendamiseks keha mitu tsooni lohistamine, samuti massaaž aromaatsete õlidega.

Emotsionaalsest seisukohast on see sünni- ja sünnitusjärgsete traumade uurimine, depressiooni ennetamine, rahu ja rahu taastamine. Selleks on kaasatud nii vestlused kui ka lõõgastavad vannid ürtide keetmisega, soojendavate ürdijookidega.

See on ka noore ema eest hoolitsemise rituaal, kes unustab lapse eest hoolitsedes tavaliselt iseenda ja oma vajadused ning ühiskond julgustab teda seda tegema ainult oma "nad sünnitasid põllul ja mitte midagi".

Kellel seda vaja on

Esiteks on sünnitusjärgne mähkimine vajalik hiljuti sünnitanud naistele - see on hea esimese 6 kuu jooksul läbi elada. Rituaali nimetatakse ka "sünnituse sulgemiseks".

See tähendab, et naine taastub füüsiliselt, psühholoogiliselt, lõdvestab, laseb lahti oma seksuaalsetest hirmudest ja valudest, kogemustest, on täis jõudu ja ressursse ema rolli astumiseks.

Kuid mähkimist võib vaja minna isegi mitu aastat pärast sündi. Kui naine ei saa oma sünnitusest või emadusest rääkida ilma pisarate, ärrituse, pahameeleta, vajab ta kindlasti sellist protseduuri.

Kes teostab sünnitusjärgset mähkimist

Selle protseduuri jaoks pole universaalset algoritmi, kuna see on mitmekomponentne. Siin on oluline usaldus, vaimse ja lõõgastava enesetunde, rahulikkuse ja meelerahu leidmise õhkkonna loomine.

Seetõttu saavad sünnitusjärgset mähkimist teha nii psühholoogid, doulad, osteopaadid kui ka spetsialistid, keda nii kutsutakse - sünnitusjärgse mähkimise spetsialistid.

Kuidas menetlus käib

Terve päev on eraldatud sünnitusjärgseks mähkimiseks. Ei tohiks olla kiirustamist, mõtteid äri ja murede üle. Vajadusel võib spetsialist tulla koos abistajaga, kes istub lapsega või aitab maja ümber, läheb poodi jne.

Rituaali põhieesmärk on aidata naisel lõõgastuda, pingutada ja valu vabastada. Talle valmistatakse lõõgastavat jooki, ravimtaimede keetmisel põhinevat küünaldega vanni, peetakse vestlusi, tehakse lõõgastavat massaaži aromaatsete õlidega.

Mõnikord ei vaja naised isegi professionaalse psühholoogi abi - piisab kogunenud pinge, valu, stressi "karjumisest", rääkimisest kogemustest, sünni- ja sünnitusjärgsetest probleemidest, hirmudest.

Mähkimisel endal võib olla ka mitut tüüpi. Näiteks on osteopaatiline luude liigeste ligeerimine, mis sünnituse ajal hormooni relaksiini mõjul "lahknevad". Paljud naised tunnevad seda tunnet esimestel päevadel pärast sünnitust, kui on raske jalgadel püsida ja kogu keha on "kokku kukkunud". See on lihtsalt hormooni toime tagajärg.

Samuti võib mähkimisel olla lihtsalt rituaalne ja psühholoogiline mõju, kui naine on mähitud nagu väike laps, hoolitsedes tema eest, kaitstes teda muu maailma eest. Muidugi pole see sama mähkimine kui väikeste laste puhul, vaid pigem riidest mähis.

Menetluse tunnused

Mõni naine on mures selle pärast, et peab võõra inimese ees lahti riietuma, samuti on nad oma keha häbenenud.

Kuid see pole päris tõsi. Spetsialist ei pea kogu aeg teiega olema, ka riietumisprotsessi ajal.

Massaaži jaoks paljastatakse keha üksikud osad, nagu tavalise massaaži korral ilusalongis. Maitsetaimede keetmine tõmmatakse vanni, valgus on hämar - vastavalt sellele ei vaata teid keegi ka vee all.

Ja spetsialisti ülesanne on lihtsalt luua selline õhkkond, et naine lõõgastuks, oleks meditatiivses, poolunevas seisundis, võib-olla natuke magaks. Seetõttu on äärmiselt oluline valida spetsialist, kellega on võimalik luua usalduslik suhe.

Mis on protseduuri mõju

Üldiselt on mõju kohene. Pärast asjatundlikult sooritatud sünnitusjärgset mähkimist peaks naisel olema rahutunne, tugevus ja "ressursi" olemasolu. Ta peaks olema puhanud, lõdvestunud, ennast aktsepteeriv, valmis edasi minema. Sünnitusega seotud kinnisideed, mõtted, hirmud ja ärevus ei tohiks teda enam häirida.

Muidugi võivad sellised hirmud ikkagi tagasi tulla, need tuleb psühholoogiga läbi töötada. Kuid "tööjõu sulgemise" tehnika annab sellesse protsessi endiselt olulise panuse ja aitab neid, kellel pole väga sügavaid psühholoogilisi traumasid.

Füüsilisest küljest aitab mähkimine keha taastada, parandab üldist heaolu, und, leevendab valu, "koondab" keha kokku.

Mähkimine aitab naise elus rituaalselt sulgeda sünnitusjärgu. Tõepoolest, tavalistes sünnitusmajades kogevad rasedad naised sageli hoolimatut suhtumist endasse, mis tugevneb siis, kui laps on juba sündinud. Siis läheb kogu teiste tähelepanu ja hoolitsus beebile ning emalt nõutakse ühte - mitte kurta. Ja keegi ei hooli enam tema emotsionaalsest ja füüsilisest seisundist, kui pole kriitilisi probleeme.

Sünnituse tagajärjed ei ole alati kohe nähtavad. Paljud neist "viimistlevad" naisorganismi kuni menopausini, muutuvad kusepidamatuseks ja muudeks probleemideks. Kahjuks peavad seda paljud ka "elu normiks", kuigi see pole nii.

Sünnitusjärgne mähkimine taastab keha eest hoolitsemise traditsiooni, mis on raseduse ja sünnituse ajal tohutut stressi kandnud.

Samuti on teil huvi lugeda:

• Kõik teise keisrilõike kohta
• Kuidas eemaldada mao pärast keisrilõike
• Raseduse ajal suitsetamine: mida iga naine peaks teadma