Mõnikord ei aita isegi dieet ja füüsiline koormus kõhurasvast vabaneda. Kaal on kadunud, kuid te ei saa soovitud kuju ...
Toitumisspetsialistide sõnul rasvade vabanemine kõht see osutub kiiremini, kui kohandate oma dieeti!
Banaanid
Valige puuviljad, mis pole veel täielikult küpsed.Saate palju kiudaineid ja kaaliumi, mis piirab naatriumi (aitab vältida turset ja suurendab ainevahetust).
Tsitruselised
Tsitrusvilju peetakse C-vitamiini allikaks, mis kiirendab rasvade ainevahetust ja eemaldab kehast liigse.
Arizona teadlased on näidanud, et apelsinide söömine aitab teil treeningu ajal kuni 20% rohkem liigset rasva põletada.
Kreeka jogurt
Seda tarbides saate insuliini taset stabiliseerida! Selle hormooni madal tase aitab kaalust alla võtta kiiremini.Tagasikutsumine
- NIVEA universaalne kreem: soodne toode kogu perele.
- Komarovsky rääkis, kas on võimalik koronaviirust nakatada puuviljade kaudu.
- millised vitamiinid aitavad külmal ajal nahka ja juukseid?
