21. mai 2020 20:30Antonina Starovoit
Mida süüa kaalulangetamise dieedil: madala kalorsusega panna cotta kiivibanaan
Keegi ei keela teil kaalust alla võtta, tuues kasu mitte ainult tervisele, vaid ka teie närvisüsteemile.
Seda on palju lihtsam teha, kui arvate. Piisab vaid vähese kalorsuse valmistamiseks vaid vähese kujutlusvõime ja toiduvalmistamisoskuse näitamisest magustoit, mis kindlasti ei jäta teid ükskõikseks.
Koostis:
- 500 ml - piim 1,5%
- 20 g - želatiin
- 1 - kiivi
- 1 - banaan
Valmistamismeetod:
Kõigepealt sõtku želatiin 10-15 minutit külmas vees.
Vala kastrulisse piim.
Pange see keskmisele kuumusele.
Soovi korral võite suhkrut lisada ka siis, kui magusus puudub.
Seejärel lisage želatiin.
Segage, kuni see on täielikult lahustunud.
Eemaldage pann tulelt.
Lase segul veidi jahtuda.
Lõika banaan väikesteks tükkideks.
Viiluta kiivi pooleks ja tõsta lusikaga paberimass välja.
Lisage piimale banaan ja kiivi.
Seejärel vahusta kõik segistiga.
Pange see külmkappi 6 tunniks.
Samuti on teil huvi lugeda,
- Mida süüa kaalulangetamise dieedil: kaerahelbeküpsised
- Mida süüa kaalulangetamise dieedil: banaaniküpsised
- Mida süüa dieedil kaalu langetamiseks: maasikakommid
