Mida süüa dieedil kaalu langetamiseks: maasikakommid

Dieet ei ole põhjus, miks endale magusaid rõõme keelata. Eriti kui saate neid ise teha. Pealegi hooajal marjad on tõeline kuritegu mitte midagi neist süüa teha.

Koostis:

• Maasikad - 700 grammi
• Suhkur - 3 spl. lusikad

Keetmismeetod:

1. Koori maasikad vartelt.
2. Seejärel eemaldage ja eemaldage marjad.
3. Pange maasikad kurnale ja loputage hästi.
4. Jahvata maasikad blenderis pudruks.
5. Kui maasikas maitseb veidi hapu, lisage sellele veidi suhkrut või mett.
6. Vooderda küpsetuspaber küpsetuspaberiga.
7. Valage maasikapüree paksu kihina.
8. Pange ahi madalaimale temperatuurile.
9. Pange küpsetusplaat ahju maksimaalsele kõrgusele.
10.  Kuivatage pastille avatud ahjuukses umbes 3-5 tundi.
11. Lõika valmis vahukomm 5-7 cm ribadeks.
12. Eemaldage pärgament ja keerake pastill rullidesse.

Samuti on teil huvi lugeda,

• Mida süüa dieedil kaalust alla võttes: avokaado jäätis
instagram viewer
• Mida süüa kaalulangetamise dieedil: sidruni-ingveri sorbett
• Mida süüa dieedil kaalust alla võttes: keefiripuding