Dieet "Munad". Miinus 6 kg. 2 nädala pärast. Ei mingit näljatunnet
Ilusa kuju saamiseks peaksite pidevalt oma keha jälgima, toitumist kontrollima ja sporti tegema. Ainult pidev jälgimine annab vähemalt teatud garantii, et teie kehakaal on stabiilne. Kuid on olukordi, kus me lõdvestume ja unustame täieliku kontrolli oma keha üle. Meid kantakse täie tõsidusega, hakkame ebakorrapäraselt sööma ja oleme laisad trenni tegema. See jätab meie kujunditele paratamatult kustumatu jälje.
Iga probleemne piirkond puutub kergesti kokku rasvhapete moodustumisega ja keha muutub vormituks. Kui protsess on alustatud ja olete juba ülekaaluliseks saanud, peate võtma drastilisi meetmeid, mis viivad kiire kaalulanguseni. Ülekaalust saate lahti erineval viisil. Kõige usaldusväärsem ja tõhusam on muidugi dieet. Ainult dieedi abil saate kaalust alla võtta. Dieedid on nüüd nii mitmekesised, et enamik neist põhineb munade tarbimisel.
Munad on ainulaadne toode, need võivad täielikult asendada teie tavapärase menüü koostisosi. Munad aitavad kaasa kehakaalu langusele, kuna sisaldavad puhtal kujul kergesti seeditavat valku.
Dieet "Munad". Miinus 6 kg 2 nädalaga. Ilma nälga ja nälga saate kaalust alla võtta ja oma kuju korda teha.
Munamenüüst peate kinni pidama ainult 2 nädalat. Seega vabanete kindlasti 6 lisakilost.
Munadieet on loodud nii, et teie keha ei kogeks päeva jooksul nälga. Kuna munad sisaldavad lisaks valkudele ka munakollast ning see on teadaolevalt üsna kaloririkas ja toitev, tuleb neid tarbida vastavalt eriskeemile.
Kõigepealt peate ostma piisava arvu mune. Iga päev peate sööma 10 munavalget ja ainult 2 kollast. Munad tuleb eelnevalt keeta. Koorige need kestadest ja munakollastest.
Söö hommikusöögiks 4 valget ja 1 kollane. Söö lõunaks 3 valget ja 1 kollane. Söö õhtusöögiks 3 valku.
Mune tuleks süüa 15-20 minutit enne sööki. Dieedist kinnipidamise ajal on soovitatav tavaline toit üle vaadata ning sellest maksimaalselt eemaldada rasvad ja süsivesikud. Dieedi "Munad" ajal peate kõhukinnisuse vältimiseks jooma piisavalt puhast vett.
Seega võite saavutada kaalukaotuse vaid 2 nädalaga ja kaotada kehakaalu kuni miinus 6 kg.
