Ida-meetod palju kaalust alla võtta. Miinus 7 cm. vööl 14 päeva jooksul. Kaalu ei tagastata
Kunagi idamaade kõigis parameetrites maha jäänud edu saladus peitub selle tuhandeaastases ajaloos, mis suur Hiina impeerium olid tugeva mõtlemisega inimeseks saamise põhimõtted, täis jõudu ja energiat, elades harmoonias omaenda omaga keha.
Ajastud muutusid, kuid idamaised teadmised, mis inimkehaga koos töötasid, olid tõelised imed on sadu aastaid püsinud ja on tänapäeval kättesaadav kõigile, kes soovivad oma keha teha täiuslik. Need võimaldavad teil vabaneda ülekaalust, suunata energiat õiges suunas ja kõrvalnähuna saada peenike figuur, toonuses kõht ja noor, kaunis nahk.
Alustamiseks võtke arvesse tavalise hiinlase väga lihtsaid reegleid, mis teevad teie jaoks pool tööd:
1. Ärge sööge üle;
2. Ärge sööge 3-4 tundi enne magamaminekut;
3. Sööge kõige tervislikumat ja toitvamat vitamiinirikast toitu;
4. Mine magama hiljemalt kell 23;
5. Säästke end tarbetutest teabeallikatest;
6. Tehke kogu päeva jooksul füüsilisi harjutusi.
Ja siin on tegelikult ida meetod ise. Teaduslikult on tõestatud, et lootose asend maksimeerib ainevahetust, vähendab nälga ja tähelepanu täiendav kontsentreerimine käivitab rasvapõletusmehhanismid kogu kehas tervikuna.
Võtke poos, proovige muuta see teie jaoks väga mugavaks. Asetage küünarnukid põlvedele, keerake parem käsi rusikasse ja asetage see vasakusse peopesasse. Pange otsmik saadud lossile ja keskenduge kõige meeldivamale mälestusele. Harjutus hõlmab 40 väga sügavat hingetõmmet ja väljahingamist, samal ajal kui mõte tuleb puhastada kõrvalistest mõtetest.
Tehke seda harjutust 14 päeva jooksul hommikul ja õhtul, järgige ülaltoodud reegleid ja tulemust toimub ülekaalude kiire lahkumine, mis, muide, ei naase, ja vöökoht väheneb vähemalt 7 cm. Ei usu mind? On aeg seda kontrollida! Edu!
