Tervislikud eluviisid ja oma tervise eest hoolitsemine muutuvad iga aastaga üha populaarsemaks. Kuid isegi õige toitumise austajad ei tea alati, mida ei tohiks dieedis kombineerida. Erineva imendumismehhanismi, spetsiifiliste omadustega tooted võivad mitte ainult põhjustada ajutist ebamugavust, vaid ka tõsiselt keha kahjustada. Me ütleme teile, kuidas ohtu vältida.
Tasakaalustatud toitumise eelised ja milliseid tooteid ei tohiks kombineerida
Et kõik kehasüsteemid töötaksid hästi, peab toitumine olema tasakaalus. Tooted on loodud keha küllastamiseks piisava koguse valkude, süsivesikute, mineraalide ja vitamiinidega.
Miks te ei saa mõnda neist ühendada? Kui sööte üksteisele sobimatut toitu, toob see kaasa ebameeldivad tagajärjed: rikkumisest seedeprotsessid enne krooniliste haiguste (südame-veresoonkonna vaevused, diabeet, endokriinsed haigused) arengut patoloogia).
Tervisliku toitumise asjatundjad soovitavad mitte süüa loomseid valke ja tärklist, tärkliserikkaid süsivesikuid ja valke sisaldavaid toite korraga või väikese vaheajaga.
10 ohtlikku toidupaari: mida ei saa kombineerida
Tegelikult ei tea paljud, kuidas oma dieeti õigesti koostada. On hädavajalik kaaluda, milliseid toite ei saa kombineerida. Ja me räägime teile sellest.
1. Puu ja pearoog.
2. Vein ja magus.
3. Kartul ja liha.
4. Jogurt ja puuviljad.
5. Mesi ja joogid kuumemad kui 40 °.
6. Roheline tee ja piim.
7. Kohv ja leib.
8. Jäätis ja sooda.
9. Kodujuust ja moos.
10. Puder ja suhkur.
Tasakaalustatud toitumine on keha harmoonilise töö määrav tegur. Mõni toiduaur on ohtlik ja seda tuleb meeles pidada! Nagu ka seda, milliseid ravimeid ei tohiks kombineerida, näiteks valuvaigistid ja antidepressandid, tromboosivastased ravimid ja aspiriin.
