Mesi on üks levinumaid toite, millel on raviomadused. Töökate mesilaste loodud toodet ei saa aga süüa piiramatus koguses.
Mee eelistest oleme kuulnud juba lapsepõlvest alates, kuid selleks, et see toode meie jaoks maksimaalset kasu tooks keha, täiskasvanu jaoks, ei tohiks päevane annus ületada 2 supilusikatäit, lastele - kaks korda vähem.
Muidugi kehtib see nende inimeste kohta, kellel pole mesindustoodetele vastunäidustusi ja allergilisi reaktsioone.
Paljud inimesed teevad vea, segades mett kuumas vees, infusioonis või taimetees, arvates, et nii saavad nad tootest topelt kasu. Kuid kuumas vees kaotab mesi suurema osa kasulikest omadustest.
Et mesi ei kaotaks kõiki kasulikke omadusi, ei saa seda lisada üle 40C kuumadele jookidele, vastasel juhul pole sellest tootest lihtsalt mingit kasu.
Lisaks soovitavad paljud mesinikud ja arstid joogile mett mitte lisada, vaid lahustada ja alles 10-15 minuti pärast saate joogi juua.
Kui mett võetakse meditsiiniliseks otstarbeks, siis on soovitatav see lahustada söögikordade vahel.
