Kaebused valu põlved treeningu ajal - üks populaarsemaid küsimusi Reumatoloogia.
See juhtub kõige sagedamini intensiivse treeningu, mis eelnes pikk paus. Sõidu ajal, äkki ilmuvad põlve valud kompositsioone.
Miks see nii on?
Tavaliselt põhjus selliste sümptomite patellofemoral valusündroom. See on diagnoos valu põlvekedra. Sellised tunded võivad tekkida tööaeg, squats, trepp ronimine.
Teine levinud valupõhjust põlved treeningu ajal on haiguse osteoartriidi (artroos, osteoartriit). põhjus osteoartriit - kulumine liigesekõhre ja vähenemisi oma kaitsefunktsiooni.
See haigus on noorenenud ja ei esine inimesed vanemad kui nelikümmend aastat. Selle põhjuseks algust valu ja turse liigestes on ka osteoartriidi.
Põletikuline põlvekedrasideme (Tendiniit) võib põhjustada valu põlve liigesed. See juhtub tavaliselt siis, kui hüpped. Põhjus mikronadryvy saada kahjustatud sidemete ja põlve-osa. Valu tundsin veidi alla põlvekedra.
Liigesepõletik kapslid tulemusi bursiitMis muutub üheks põhjuseks valu põlved.
Kuidas vältida põlve valu?
Kui spordi- või teiste koormuse põhjustatud valu põlved, soovitatakse muutused tööhõive režiimi. Koormust tuleb vähendada, on soovitav jätta liikumised, mis põhjustavad valu.
Diagnoositud osteoartriit hõlmab muutes veoste liigid ja kaal normaliseerumine. Hästi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite või paratsetamooli kasutamise põlvepolstrid ja kinezioteypov.
oluline! Annus ravimit ja eriti kirkad arst!
Äge valu põlve tavaliselt märku kahju - nihestused põhjustab selline valu ja raskusi liikumist. Enne saabumist arstid peaksid pikali ja ei liiguta. On valdkonnas valu, võite taotleda jää või külm lapiga. Paistes põlve tuleks panna padi. Soovitatav kogus valuvaigistava põletikuvastaseid ravimeid.
Treeningu ajal ei tohi unustada, et iga valu põlved vajavad diagnoosimist. Hoolitse oma liigeseid sport tõi ainult rõõmu ja kasu.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
