Milline mees ei taha enam vananemisprotsessi, et jääda veel mõneks ajaks ajal kui oled noor, ilus ja täis energiat? Aga kuidas võidelda kortsude hoida küüned tugevad, tugevdada juukseid? Selgub, et seal on tooted, mis lisaks koduhooldus ja salong kosmeetilised protseduurid aktiivselt võidelda pleegib:
1. Sweet paprika. See taimne on - tõeline ait vitamiine. Plus see sisaldab palju kaaliumi ja foolhapet. Pepper soodustab kollageeni tootmist, takistades longus nahka ja sisemise kude. Samuti aitab ennetamise aneemia ja aitab lahendada probleeme halveneva nägemise.
Peppers on "anti-vananemist" efekti, siis tuleb süüa värskelt, lõigates väikesteks ribadeks. See taimne saab lisada erinevaid salateid hummus, kasutada erinevaid kastmeid.
2. Ürt. Samuti on väga rikas vitamiinide, oleksid need kaaliumi, kaltsiumi, karotiini, magneesiumi ja fosforit. Sisalduvate suurel hulgal glükosinolaadid ja karotenoide, millel on tugev antioksüdant omadused. Kõik need ained vähendavad DNA kahjustuste ja tegelikult neid peetakse peamisteks põhjusteks vananemist.
Kui kaasate ürt oma regulaarse menüü, saate isegi vähendada vähiriski. See taimne kultuuri toimib antiseptilise ja kiirendab mineraalide ainevahetuse organismis. Selle tulemusena tugevamaks luud ja lihased, veresooned, et säilitada terve närvisüsteemi.
3. papaia. See puu sisaldab unikaalset ensüümi papaiin, aitab noorendada keha. See parandab seedimist valkude, kiirendades nende lagunemisel.
Parim variant kasutamise papaia - värske eksootiline puuvili hommikusöögiks. Samuti sobib suurepäraselt salatitesse ja hea soe (Vietnami kööki, näiteks on olemas erinevaid roogasid papaia).
4. mandlid. On rohkelt vitamiine, seal on küllaldane kogus magneesiumi, mangaani ja fiithapet. Kõik nad on keeruline võitlus vanusega seotud halvenemist immuunsüsteemi keha. Mandlid, lisaks - ideaalne suupiste toidukordade vahel. See täiesti rahuldab nälg kaua. Samuti on kasulik lisada salatitesse ja teraviljatooted.
5. Murakad ja mustikad. Need marjad on kõrge kiudaine ja vitamiine, on magneesiumi ja anthocyanin. Nendes tume marjad võimas antioksüdant mõju, nad suudavad võidelda vabade radikaalide, mis aitavad vananemist.
6. spinat. Oma struktuuris seal ja luteiin ja kvertsetiin ja magneesium ja raud ja nitraadid. Üldiselt komplekt tööriistu, võitlemist noorte juuksed, küüned, nahk, silmad.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
