Visioon inimelu kuulub üldise rolli. See on avatud inimestele kõik maailma ilu, võimaldab vaadata filme lugeda raamatuid, tajuda teiste inimeste, loomade, lindude jne
Aga tänapäeva reaalsus on see, et igaüks kulutab palju aega arvuti taga ja muude elektrooniliste seadmete (telefonid, älypuhelimia, tabletid jne). Kõik see annab silma suur koormus, et nägemine sageli ei püsti. Kuidas olukorda parandada ja hoida, mida antud laadi? Püüa aru saada.
1. Vajame rohkem puhata. Nagu iga teine organ inimese keha, silmad väsivad. Nii nad vajavad puhkust. Kui te töötate arvuti iga 20-30 minuti teha paus. Mitte ainult AVERT oma silmi monitori ja ärgata, teha natuke võimlemist, ja nii edasi. Lisaks silmaarstid soovitavad iga tund lihtsalt sulgeda silmad mõneks minutiks ja mediteerida. Kolm tundi enne magamaminekut tuleks loobuda tööd ja mängida arvuti, telefon, tahvelarvuti jne
2. On vaja süüa. Lisada dieeti kasulikku silma porgandid, mustikad, pähklid, või, ja päevalilleõli.
3. On vaja kasutada spetsiaalseid prille, parandada nägemist.
Nüüd toodavad sarnaseid mudeleid väikeste augud. Neid tuleks kulunud, istub arvuti. Pärast kõiki neid punkte leevendab lihaste spasmid, mis tulenevad monotoonne raske töö. Muide, kui te kannate regulaarne prillid, ei kõnni neid kogu päeva, siis peaks puhkama, et mitte kahjustada nägemist veelgi.4. On vaja teha võimlemis- ja massaaž. Kompleks harjutusi silmadele saab kergesti leitav internetis ja ise massaaži ei vaja erilist ettevalmistust - lihtsalt sule silmad panna silmalaud nimetissõrme ja keskmise sõrme ja seejärel viinud neid erinevates suundades - ümber, üles ja alla jne Sellised liikumised on eesmärk parandada vereringet organismis vaadata.
5. On vaja kasutada spetsiaalseid tilka otseselt või kaudselt kaasa taastamist silmist. Selline pikk leiutatud farmatseudid ja sisaldavad konkreetseid vitamiine ja mineraalaineid. Lisaks eemaldada stressi väsinud silmad aitab kastmise silma manustatavate koostiste nagu "Visine".
6. Võite proovida pöörduda laser korrigeerimise. Selliseid operatsioone täiesti valutu ja koheselt taastada nägemine. Ja muide, nad on odav, kuid see on tõsi, ei ole kõik näitab, on piirangud vanuse (lastele ja inimestele vanemad kui 50 aastat).
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
