Selgub, et kuigi inimene magab, tema keha une ajal on oluline töö. See reguleerib hormonaalset protsesside ja vereringet, reguleerib regeneratsiooni kudede stimuleerib kasvu, samuti teeme palju muud mitte vähem kasulik objekte. See on öö läbi suurte "kontroll" keha. Ja siis selgus, mõned rikkumised, mida ei saa aga mõjutada une kvaliteeti. Keha seega märku meile olemasolevaid probleeme. Piisab kuulata signaale ja suutma dešifreerida neid:
1. Norskamine. See muidugi ei ole palju probleem enamikel juhtudel. Kui inimene norskab aegajalt, see takistab ainult see, kes jagab oma voodis. Samas, kui norskamine (valju, rattling, episoodidega äkilise heli kärpimisega) - püsiv nähtus, see võib olla sümptom uneapnoe - sündroom lühiajaliste hingamiskatkestuste. Ja see on tõsine ja vajab parandamist.
Pöörake tähelepanu! Tänu uneapnoe halvasti hapnikurikka verega on häiritud AD, suurendades koormust südamelihas. Seetõttu võib lõppeda südamelihase infarkt või insult. Noh, peavalu hommikul, nõrkustunne ja letargia - on "normaalne" antud juhul riik. Ja põhjus nõu oma arsti, muidugi.
2. Higi öösel. Kui see ei ole "lihtsalt kuum", siis on võimalik keha saadab signaale hormonaalse ebaõnnestumine. Põhjused võivad olla väga erinevad - alates menopausi probleeme kilpnääre. Igal juhul ei tohi me lükata külastada arsti ja testid.
3. Scrape hambad. See riik on kutsutud bruxism. See on põhjustatud spasm masticatory lihaseid. Unenäos, isik lõdvestab ja spasm suureneb. Paanika siin ei ole vajalik, kuid nõu hambaarst on parim kohaldada niipea kui võimalik.
4. Krambid alajäsemete. Valu, mis toob jalad öösel, sõna otseses mõttes tõmbab inimene unest. Tunnet, muidugi, väga ebameeldiv, kuid enamikul juhtudel ohutud. See võib olla tagajärgi intensiivne treening, kõndides ebamugav kingad, samuti lihtne dehüdratsiooni. Sellised riigid on lihtne reguleerida ja krambid minema. Aga kui probleem kordub, siis võib see tähistada aneemia tekkimise, puudust kaaliumi ja / või magneesiumi kehas.
5. Rääkige unes ja sonambulicheskie kõnnib. Samuti on ohutud, kui juhtub ainult aeg-ajalt. Kuid korduvad episoodid uneskõndimise ja pidev "jutuvadin" öösel saavad "rääkida" umbes parasomniateks - riik, kus erinevate etappide magada on kaasas ebatavaline käitumine kupees. Haiguse põhjus võib saada krooniline stress, alkoholi kuritarvitamine, ületöötamine ja arendada degeneratiivne haigus närvisüsteemi. Sel juhul tingimata tuleb vaadelda ning astuma vastavaid meetmeid.
Tahad rohkem teada ravim? Ära unusta, et toetada meie kanali kaudu Yandex. Zen Nagu ja liitumislepingust. See motiveerib meid avaldada rohkem huvitavaid materjale. Samuti saate kiiresti õppida uusi väljaandeid.
