"Muna" dieet. Naistele pärast 30 aastat. Miinus 4 kg. 5 päeva
Oodates pühad on sageli küsimus ilmub otsingukasti, kuidas kiiresti kaalust alla võtta. Kõige sagedamini on üsna drastilisi meetodeid tagasi ise vastuvõetava kaalu. Nagu kolmepäevase paastu või olulise piiramiseni tavalist toitu, peaaegu lehed salat päev. Kohe ütlen, et sellised meetodid ei too kasu kellelegi. Salendav vajadust kompetentselt ainult sel juhul see tõhusalt vabaneda tarbetuid maht ümber talje ja puusad, pikka aega hoida tulemus ja ei kahjusta tervist.
Üheks selliseks on võimalik kiiresti tagasi oma endise kuju tuleb kaaluda veetlev muna toitumine. See eriline toitesüsteem on ideaalne naised üle 30 aasta ja võimaldab 5 päeva kaotada umbes 4 kg. Uimastamise tulemus, kas pole?
Miks see dieet toimib ja erinevate populaarne? Esiteks see tõesti aitab kaalust alla võtta. Teiseks, see ei ole raske jälgida, menüü on mitmekesine ning vastab. Kolmandaks toodete kättesaadavust, ei ole vaja keerulist küpsetamist.
Ma ei enam tõmmata kassi saba, otse menüü.
Sa pead kinni toitumine 5 päeva. Hommikusöök muna dieet võib olla: paar keedetud muna / munapuder ürtide ja porgandid, teed sidruniga või apelsinimahla, greip.
Lõunasöök on:
- 150-200 grammi keedetud liha või kana (kui natuke liha, siis keeda veel 1 muna), osa salat või paari greibid, apelsinid.
Õhtusöök on ka üsna huvitav:
- Umbes 150 g keedetud kala / teenindavad petipiim või kooritud piima / tsitrusviljad. Söögi, võite lisada keedetud muna.
Põhimõtteliselt saab reguleerida menüü ise, keskendudes põhipunktid. Näiteks, ma ideaalis lähenes hommikul munapuder ürtide ja oranž; pärastlõunal veidi kana koos paari ringid munad ja salat viilud greip, olin ainult puu- ja munad öösel. Te võite süüa oma vabal ajal. Igal juhul säilitada toitumine on lihtne, vasta ja see ei ole palju tahad.
