Tere, kallid lugejad! Nüüd räägime retsept maitsev salat, mis aitab kehal vabaneda halb kolesterool ja tugevdada oma veresooned. Lähme ...
Paljud usuvad, et õige toitumine mängib olulist rolli säilitada head tervist. See on tingitud asjaolust, et keha vajab, et taastada operatsiooni tõttu rohkem omastatakse mineraalsete mikroelementide.
Kindlasti on vaja kõrvaldada haiguse. Seega, kui juuresolekul patoloogiate kontakt kellegi abi.
Millised on koostisained me valmistada salat?
Peamine kasu salat on kasutada kombinatsiooni tooteid vaja südame-veresoonkonna süsteemi. Me peame koostisosade, mis sisaldavad aineid, nagu näiteks: kaalium, kaltsium, magneesium, tsink, fosfor, vitamiin grupis (A, B2, B9, C, PP) ja lenduvate.
Tooted lisada salat aitab mitte ainult vabaneda madala tihedusega lipoproteiini (Kolesterool) ja tugevdada veresooni, vaid ka parandab seedimist ja on positiivne mõju normaliseerumine surve. Nii, mida koostisosad valmistab salat?
Koostis:
- 1 porgand;
- 1 tomat;
- sidrun (pool);
- 1 küüslauguküüs;
- 200 gr. kapsas;
- 2 spl oliiviõli;
- 1 oksaraag tilli või peterselli.
salat retsept:
Minu köögiviljad voolava vee all. Võtke nuga ja hakitud kapsas. Tomat ja porgand hõõruda jäme riiv (või lõigatud noaga). Pane kõik köögiviljad kaussi. Edasine pigistada sidrunimahla ja segada kaks supilusikatäit oliiviõli. Sellele lisati purustatud (konna) küüslauk. Saadud segu riides viilutatud tooteid ja õrnalt segada. top (äranägemisel) Saate lisada oksaraag peterselli või tilli. Salat wrap toidukilesse ja anda sel tõmmata paar tundi külmkapis. Kui saate tuua lauale ja nautida oma maitse.
Oleksin tänulik "pöidla üles👍". Tänan teid tähelepanu eest.
PS! Kui teil on kõrge vererõhk, mida saab tutvuda mitmete eeskirjad selle normaliseerumine (artikli "Põhireeglid vererõhku").
Loe kanalil - joogi retsept: parandada laevade ja "vältida trombide"
