Üks ebameeldivaid tüsistusi raseduse ajal võib olla veenilaiendid. See tuleneb asjaolust, seega jalad väsivad kiiremini kaalu kasvab kiiresti ja seda Ühendatud muutustega vereringet, hormonaalsed muutused organismis võib põhjustada veenilaiendid.
Sam veenilaiendeid põhjustatud vere stagnatsioon teatud piirkondades veenides. Nendes kohtades veeni seinad Kuoleutua pikendada, siin moodustanud iseloomulik sõlme ja keerdude. Sam veenilaiendid ei pruugi olla iseloomulik valu, kuid sagedamini põhjustab see tunne, raskustunne jalgades, suurendades lõpus päeval. Mõnikord naha ümber põletik veeni, mis kaasneb selle põletamine ja turse. kuidas Prevent veenilaiendid?
Reguleerida koormuse. Et kaitsta end veenilaiendid, on vaja kõigepealt, reguleerida koormuse, mis on toodetud jalad. See tähendab, et näiteks kui sinu töö tähendab, et sa pead olema püstises asendis suurema osa päevast, see on väärt mõtlemist, kuidas lahkuda varakult sünnituspuhkust. Kui see ei ole võimalik, võtta vaheaegu nii tihti kui võimalik. Soovitav on pikali neid ja kasutades padi tõsta jalad veidi kõrgemal pagasiruumi.
Tasub meeles pidada, ning et istuv eluSee võib põhjustada ka veenilaiendid. See peaks olema nii tihti kui võimalik muuta jalgade asendit, kuid ei viska neid omavahel. mõistliku tegevuse peab olema ettevaatlik. Kui oled tööl, vähemalt kord tunnis on vaja leida põhjus minna. Kui teil on vaba päev, või olete sünnituspuhkusel, on vaja teha jalutuskäik värskes õhus vähemalt kaks korda päevas.
Ülekaalulised.Oluline on jälgida oma kehakaalu, püüdes koguda standard gestatsiooniea. Lisaks soovimatu kilo sümptomeid halvendada hilinenud toksikoosist, aidates kaasa välimuse tursed, sealhulgas alajäsemete.
Poos magada.Oluline on eemaldada koormust õõnesveeni, mis surub emakas. See aitab vähendada koormust jala veenid. Kõigepealt on vaja kontrollida olukorda, kus sa magad. See on kõige parem lamada vasakul küljel. Nii et sa ei kogemata keerata une ajal, võib vastavalt taga padi või istmepadi.
Compression sukad.Abi võitluses veenilaiendid võivad pakkimine jalad elastne side või seljas erilist compression sukad. Nad peavad olema valitud koos arsti ja hakkavad kandma tiinus lõpuni, kellega ta soovitaks. Sageli soovitatakse ja sünnitus lähete neid sukad, sest sel hetkel koormus jalad suurendab veelgi. Soovitav on jätkuvalt kanda sukki ja esimese kolme kuu jooksul pärast sünnitust.
Sisuliselt toime selliste suka on see, et tänu oma kõrge tihedusega nad suruvad kokku jalg pahkluu piirkond ja kergelt ülespoole paisutatud, mis parandab verevarustust. Seega seljas suka stabiliseerida seisundist veenides ja vältida turse. Soovitav on kanda sokke, isegi ilma voodist, see võimaldab vältida verevarustus alajäsemete. Ja kandma oma kulusid eemaldamata terve päeva.
Riided ja jalanõud. Aga seljas kõrged kontsad raseduse ajal on öelda, et see tuleks vältida. Parem valida mugav stabiilne kingad kand ei ole suurem kui viis sentimeetrit. hooajaline riided rasedatele Samuti on oluline. See peaks olema avar, ei tohi liigselt pingutada kõhtu, kubemes, jalad.
Enamasti veenilaiendid, mis algas raseduse ajal, võib täielikult välja ravitud pärast sünnitust. Aga igal juhul, ärge jätke oma jalad ilma tähelepanu, sest mõnikord võib tekkida raskema haiguse, näiteks pindmised veenide tromboos või süvaveeni tromboos.
Samuti tuleb kindlasti küsida kuidas suurendada hemoglobiini raseduse
