On viimasel laupäeval südame äkksurm 41-aastane poliitik Nikita Isaev. Kuidas sa tead, kas on olemas selline oht teil on ja mida sa pead tegema
"Komsomolskaja Pravda" Ta kogus ähvardav märke, et see paha saatus võib mõjutada ka teid. Ma kommenteerida.
1. Meessugu. Meestel tõenäosus südame-veresoonkonna haiguste eespool. Need riskid on praktiliselt sama kui naised lähevad postmenopausis jooksul. Ja seal on selgitused.
Lühidalt, menstruaaltsükli provotseerib suur hulk idu tegurid ja eellasrakkude mis sõna otseses mõttes "lappimine" endoteeli (siseseina veresooni) ja kerkida kardiovaskulaarsete patoloogiate. Pärast lõppu menstruaaltsükli boonus kaob ja riskid on tasakaalus.
2. Age. Naistele üle 50 - 55 aastane; meeste - 45 aastat. Aga! Kui teil on eespool esitatud tegureid, südame-veresoonkonna haigus suurendab juba alates 35 aastat.
3. Kõrge vererõhk. Midagi eespool 130/85 mm Hg. Art. - ohtlik.
4. Ülekaalulisus, eriti vistseraalne. Olen juba kirjutanud, kui naiste talje on suurem kui 80 cm ja meestel üle 94 cm - märk sellest, et siseorganid on sisuliselt uuestisündinud rasvkoes või rasva leitud kapsel. Vistseraalne ülekaalulisus ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного ohtlikum kui tavaliselt. Avaldamise kohta KP.RU nimega muud arvud, ma ei nõustu nendega. 102 meeste ja 88 naiste on Ameerika kriteeriume. Keskendume WHO standardite eurooplased.
siin umbes "Õllekõht".
5. Suhkurtõbi.
6. alkoholi kuritarvitamine. kirjutasin lisada midagiEt alkohol ja tervisliku elustiili mõisted vastupidine. Ja iga kord prigublivaya midagi, mis sisaldab alkoholi, sa lähed kompromissi oma tervist.
7. Lubatud. Üldjuhul ei ole hea põhjus suitsetada. Ma kirjutan eraldi post about it.
8. Kuritarvitamise soola. Teadlased nimetavad seda üks kõige kahjulikum harjumusi modernsuse.
9. Pärilikkus.
10. Vähene füüsiline aktiivsus. Mitte väga ammu oli isegi esile Sündroom alguses istuv surmaMida ma ka kirjutas.
Mida teha?
Seal on täpselt kaks võimalust kaitsta end - kord aastas check-ups, ja mitte näidata. Ja teine - treat haigused niipea, kui need avastatakse.
Olen sageli kirjutanud, et ettenähtud ravi ajal võib olla väga oluliselt parandada oma eluIsegi Tähe paremaks.
Ja ma ei väsi meelde, et vastavust ööpäevase rütmi, igapäevase kehalise aktiivsuse ja õige toitumine ei juhtumite puhul, ja püsivalt, see on parim kindlustus enneaegset surma.
Arst Pavlova
